GENÇ BASKETBOLCULARIN ÇEVİKLİK VE DENGE PERFORMANSLARI ÜZERİNE KOR KUVVET ANTRENMANLARININ ETKİSİ

Authors : Mehmet GÖKTEPE

Pages : 519-528

View : 46 | Download : 8

Publication Date : 2020-12-10

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırmanın amacı, genç basketbolcuların çeviklik ve denge performansları üzerine kor kuvvet antrenmanlarının etkisinin incelenmesidir. Çalışmaya, Balıkesir Büyükşehir Belediyesi Yarış Basketbol Spor Okulunda, yaş ortalamaları 14,05±0,76 (yıl), boy ortalamaları 151±0,04 (cm) ve vücut ağırlıkları 48,85±6,25 (kg) olan 20 gönüllü erkek basketbolcu dahil edilmiştir. Sporcuların fiziksel ve motorik özelliklerinin belirlenmesinde, ön test ve son test olarak sırasıyla; 1) Boy ve vücut ağırlığı ölçümü yapıldı. 2) 5 dakika ısınma koşusu yaptırıldı. 3) Stork Denge testi yaptırıldı. 4) Flamingo Denge Testi yaptırıldı. 5) T Drill Testi yaptırıldı. 6) Durarak Uzun Atlama Testi yapılarak çalışma sonlandırıldı. Her test arasında 5 er dk dinlenme süresi verildi. Verilerin normallik dağılımı Shapiro –Wilk Testi ile belirlenmiştir. Verilerin ön test ile son testleri arasındaki farkı belirlemek için Wilcoxon İşaretli testi kullanılmıştır. Çalışmaya katılan genç basketbolculara uygulanan kor kuvvet antrenmanlarının, flamingo denge testi, stork denge testi, t drill testi ve durarak uzun atlama testi parametrelerini istatiksel olarak anlamlı şekilde geliştirdiği tespit edilmiştir (p<0.05).
Keywords : basketbol, Kor Kuvvet, Denge, Çeviklik, Sıçrama

ORIGINAL ARTICLE URL