KALİTELİ UYKU VE UYKU BOZUKLUKLARI / QUALITY SLEEP AND SLEEP DISORDERS

Authors : Demet ALGIN, Gönül AKDAĞ, Oğuz ERDİNÇ

Pages : 29-34

Doi:10.20515/otd.40263

View : 12 | Download : 7

Publication Date : 2016-03-08

Article Type : Conference Paper

Abstract :Uyku sağlık ve yaşamımızın iyi bir şekilde devamı için önemli bir role sahiptir. Kaliteli uyku zihinsel sağlığımızı, fiziksel sağlığımızı, hayat kalitemizı korumamıza yardım eder ve güvenliğimiz için gereklidir. Uykunun başlatılması ve sürdürülmesi kortikal ve subkortikal birçok beyin bölgesinin işlevi ile gerçekleşir. Uykunun başlatılmasında öncelikle ön hipotalamustan gelen döngüsel girdiler ve endojen kimyasal uyarılar doğrultusunda hipotalamusta ventrolateral preoptik çekirdeğin rol aldığı kabul edilir. Normal uykunun hızlı göz hareketleri insert ignore into journalissuearticles values(REM); ve hızlı göz hareketlerinin olmadığı insert ignore into journalissuearticles values(NREM); olarak iki dönemi vardır. REM uykusunda asetilkolin ve serotonin, NREM uykusunda ise serotonin ve GABA önemli rol oynayan nörotrasmitterlerdir. NREM ve REM gece boyunca 90-110 dakikalık sikluslar şekinde gecede 5-6 kez tekrarlar. NREM gecenin ilk bölümünde, REM ikinci döneminde belirgin olarak gözlenir.  Uyku bozuklukları görüldüğü döneme göre 3 grupta incelenebilir: insert ignore into journalissuearticles values(1); REM döneminde görülenler, insert ignore into journalissuearticles values(2); NREM döneminde görülenler, insert ignore into journalissuearticles values(3); Uykunun herhangi bir döneminde görülenler. Uyku bozukluğu olan hastalar yol veya iş kazaları, sosyal uyumsuzluk, akademik veya mesleki performansta düşme gösterebilirler. Bu yüzden uyku bozukluğu detaylı olarak incelenmesi gereken önemli bir durumdur.
Keywords : Uyku, kalite, REM, NREM, ICD 3 sınıflama