Beyin Sağlığını Korumada Egzersizin Önemi

Home Page
About
Submit A Journal
Submit A Conference
Submit Paper/Book
- Submit a Preprint
- Submit a Book
Contact

Osmangazi Tıp Dergisi
Cilt: 47 Sayı: Beyin Farkındalığı 2025 Özel Sayısı
Beyin Sağlığını Korumada Egzersizin Önemi

Beyin Sağlığını Korumada Egzersizin Önemi

Pages : 18-23

View : 82 | Download : 31

Publication Date : 2025-08-22

Article Type : Review Paper

Abstract :Beyin sağlığının korunmasında farmakolojik olmayan müdahaleler arasında egzersiz, en etkili stratejilerden biri olarak öne çıkmaktadır. Egzersiz nörotrofik faktörlerin artışını destekler, beyin perfüzyonunu iyileştirir, nöroinflamasyonu azaltır ve oksidatif stresin modülasyonunu sağlar. Aerobik egzersizler, beyin kaynaklı nörotrofik faktör (BDNF) düzeylerini artırarak hipokampal nörogenezi teşvik eder, hafıza ve yürütücü işlevler gibi bilişsel fonksiyonları geliştirir. Direnç egzersizleri ise insülin benzeri büyüme faktörü-1 (IGF-1) düzeylerini artırarak yürütücü işlevlere katkı sağlar. Aerobik ve direnç egzersizlerinin birlikte uygulanması, tamamlayıcı mekanizmalar üzerinden daha geniş kapsamlı nöroprotektif etkiler sunabilir.
Keywords : Beyin, Aerobik egzersiz, BDNF, Nörotrofik Faktörler, Nörogenez

ORIGINAL ARTICLE URL

* There may have been changes in the journal, article,conference, book, preprint etc. informations. Therefore, it would be appropriate to follow the information on the official page of the source. The information here is shared for informational purposes. IAD is not responsible for incorrect or missing information.