NUTRITIONAL ERGOGENIC SUPPLEMENTS

Home Page
About
Submit A Journal
Submit A Conference
Submit Paper/Book
- Submit a Preprint
- Submit a Book
Contact

Sakarya Üniversitesi Holistik Sağlık Dergisi
Volume:3 Issue:3
NUTRITIONAL ERGOGENIC SUPPLEMENTS

NUTRITIONAL ERGOGENIC SUPPLEMENTS

Authors : İbrahim Hakkı ÇAĞIRAN

Pages : 143-161

View : 21 | Download : 8

Publication Date : 2021-06-05

Article Type : Review Paper

Abstract :Günümüzde farklı spor dallarında rekabet arttıkça ergojenik desteklere olan ilgide artmaktadır. Birçok sporcu besinsel destekleri performansı arttırmanın yanında vücut yağ yüzdesini azaltabilmek için kullanmaktadır. Ama ergojenik desteklerin yanlış kullanımı vücuda zarar vererek spor performansının azalmasına neden olabilmektedir. Bu derleme makalede farklı türde bulunan besinsel ergojenik destekleri ve kullanım dozlarını içermektedir. Makale kreatin, glutamin, l- karnitin, koenzim Q10, hidroksi metil butirat, Kafein, Krom Pikolinat, Gliserol, arjinin, nitrik oksit, ginseng, dalı zincirli amino asit, protein tozu, sporcu içecekleri, vitamin ve mineral başlıklarını içermektedir.
Keywords : Ergojenik destek, Supleman, Kreatin, Protein tozu, L karnitin

ORIGINAL ARTICLE URL

VIEW PAPER (PDF)

* There may have been changes in the journal, article,conference, book, preprint etc. informations. Therefore, it would be appropriate to follow the information on the official page of the source. The information here is shared for informational purposes. IAD is not responsible for incorrect or missing information.