Core Kuvvet Antrenmanı İşitme Engelli Bireylerin Denge ve Bazı Fiziksel Performans Parametrelerini Nasıl Etkiler?

Authors : Muhammet Hakan MAYDA, Özgür BOSTANCI, Nur ORHAN, Rabiye TEMİZ, Rahşan BOLAT

Pages : 334-344

Doi:10.25307/jssr.1098430

View : 21 | Download : 12

Publication Date : 2022-12-31

Article Type : Research Paper

Abstract :Araştırmanın amacı core kuvvet antrenman insert ignore into journalissuearticles values(CKA); modelinin işitme engelli bireylerin denge ve fiziksel performansları üzerine etkilerini incelemektir. Araştırmaya 30 işitme engelli öğrenci katıldı. Katılımcılar, egzersiz grubu insert ignore into journalissuearticles values(EG: 15; 4 kadın 11 erkek; yaş: 19,60±1,96); ve kontrol grubu insert ignore into journalissuearticles values(KG: 15, 4 kadın 11 erkek; yaş: 19,73±1,03); olarak rastgele iki gruba ayrıldı. EG’ye dört haftalık insert ignore into journalissuearticles values(haftada 5 gün); CKA programı uygulandı. KG’deki katılımcılar sadece günlük yaşamlarına devam ettiler. Tüm katılımcılara antrenman uygulaması başında ve sonunda boy uzunluğu, vücut ağırlığı, denge, esneklik, sağ-sol el kavrama kuvveti, dikey sıçrama, durarak uzun atlama, şınav ve mekik testleri uygulandı. Grup içi ve gruplar arası farkları karşılaştırmak için 2x2 mixed faktör ANOVA kullanıldı. Dört haftalık CKA programı sonrası EG’de esneklik, sağ-sol el kavrama kuvveti, durarak uzun atlama, dikey sıçrama, şınav ve mekik testi değişkenlerinde anlamlı gelişim görüldü insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. KG’de ise sadece sol el kavrama kuvveti ve mekik değişkenlerinde anlamlı değişim oldu insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. EG ve KG’nin ön-son testleri arasındaki ortalama farklar karşılaştırıldığında esneklik, sağ el kavrama, dikey sıçrama ve şınav parametrelerinde EG lehine anlamlı farklılık görüldü insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. Ayrıca denge yeteneği EG’de %12,73 gelişim gösterirken KG’de %9,37 gerileme gösterdi. Sonuç olarak CKA modeli, işitme engelli bireylerde denge ve fiziksel performans parametrelerinin gelişiminde etkili olduğu söylenebilir. Bu sonucun core bölgesindeki kasların kuvvet artışıyla meydana geldiği düşünülmektedir. İşitme engellilerin egzersiz programlarına CKA’nın da dahil edilmesi önerilmektedir.
Keywords : Core kuvvet antrenmanı, Denge, Fiziksel performans, İşitme engelli