ELEKTROMYOSTİMÜLASYON ANTRENMANLARININ NÖRAL ADAPTASYON VE SPORTİF PERFORMANS ÜZERİNE ETKİLERİ.

Authors : Mehmet KALE, Celil KAÇOĞLU, Barış GÜROL

Pages : 142-158

Doi:10.17644/sbd.171318

View : 18 | Download : 11

Publication Date : 2014-06-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Başlangıçta rehabilitasyon ve tedavi amaçlı olarak uygulanan elektromyostimülasyon insert ignore into journalissuearticles values(EMS); daha sonra popüler bir antrenman yöntemi olarak antrenörlerin, sporcuların ve spor bilimcilerin ilgisini çekmiştir. EMS, kas dokusu ya da motor noktalar üzerine uygulanan elektriksel akımlar olarak tanımlanabilir. Elektriksel uyarılı ve istemli kasılmalar sırasında kaslar farklı şekilde aktive olmaktadır. Yapılan çalışmalar EMS antrenmanlarının kas hipertrofisi için gereken kas kuvvetini daha kısa zamanda arttırdığını ve istatistiksel olarak anlamlı bir hipertrofi olmaksızın artan kuvvetin nöral gelişimin en önemli kanıtı olduğunu göstermektedir. EMS antrenmanlarının maksimal istemli kuvvette artış sağlaması spinal ve supraspinal merkezlerden aktif kaslara olan nöral sürüşte, spinal uyarılabilirlikte, aktive olan motor ünite miktarında ve senkronizasyonunda artış olasılığını da akla getirmektedir. Bunun yanında ünilateral uygulanan EMS antrenmanlarının kontralateral homolog kasta da kuvvet artışları sağlaması EMS antrenmanlarının supraspinal merkezleri ve farklı kortikal bölgeleri etkilediğini göstermektedir. Bu kapsam dahilinde yapılan çalışmaların ışığında derlemenin amacı EMS antrenmanlarına dayalı nöral adaptasyonlar ve EMS antrenmanlarının sedanter ve sporcuların sportif performanlarında meydana getirdiği etkileri incelemektir.
Keywords : Elektromyostimülasyon, Motor ünite, Nöral sürüş, Hipertrofi, Sportif