Matematiksel Kritik Eşik Kavramı

Authors : Özgür ÖZKAYA, Görkem Aybars BALCI, Muzaffer ÇOLAKOĞLU

Pages : 220-236

Doi:10.17644/sbd.342822

View : 16 | Download : 10

Publication Date : 2018-06-08

Article Type : Review Paper

Abstract :Direnç egzersizlerinde kritik tork insert ignore into journalissuearticles values(KT); ve bu değerin zaman-tork hiperbolik modelindeki eğim sabitini veren anaerobik iş kapasitesi insert ignore into journalissuearticles values( T’ );, egzersiz şiddeti ve bitkinlik süresi arasındaki ters ilişkiyi ortaya koymuştur. Sonraki yıllarda, bu parametrelerin büyük kas gruplarının katılımıyla gerçekleştirilen egzersizlere uyarlanmasıyla kritik güç insert ignore into journalissuearticles values(KG); ve kritik hız insert ignore into journalissuearticles values(KH); ile bu kriterlere ait fonksiyonlar insert ignore into journalissuearticles values(sırasıyla W’ ve D’ ); tanımlanmıştır. Bu kavramlar “kritik bir metabolik oran” olarak bilinen kritik eşik insert ignore into journalissuearticles values(KE); değerini verir. Matematiksel temelli bu KE, “yorgunluk oluşmadan uzun süreler devam ettirilebilen en yüksek oran” olarak değeridir. Bu değer “VO 2 ’de halen denge görülen insert ignore into journalissuearticles values(≤2,1 ml O 2 dk -1 ·kg -1 değişim); en yüksek egzersiz şiddeti” olarak fizyolojik bir temele oturtulmuştur. Dolayısıyla KE, çok ağırdan insert ignore into journalissuearticles values(-very heavy); şiddetli insert ignore into journalissuearticles values(-severe); egzersiz alanına geçişin sınırı olarak kabul edilir. KE belirlemede kullanılan sabit şiddetli egzersiz sayıları genellikle üç ile yedi arasında değişir. Güvenilir ve geçerli bir KE tahmin etmede seçilecek egzersiz şiddetlerinin, 1-2 dakikadan 10-12 dakikaya değişen sürelerde bitkinlik yaratacak düzeylerde olması gerekir. Ancak matematiksel teorilerle açıklanan KE bir miktar düşük geçerliliğe sahip bir performans bileşenidir. KE üzeri egzersiz şiddetlerinde bitkinliğe kadar VO 2 ’de izlenen yavaş komponentin her durumda VO 2maks ile sonlanmayabileceği gösterilmiştir. Bu derleme, ilgili kavramların teorik ve pratik temellerini açıkladıktan sonra, gerçek bir kritik eşik belirlemenin inceliklerini aktarmak amacıyla hazırlanmıştır.
Keywords : VO2de denge, yavaş komponent