Tek Bir Seansta Zirve Oksijen Kullanım Düzeyini Veren En Yüksek Güç Çıktısını Tahmin Etmenin Basit Bir Yöntemi

Authors : Özgür ÖZKAYA, Görkem Aybars BALCI, Hakan AS, Refik ÇABUK, Mahdi NOROUZİ

Pages : 168-176

Doi:10.17644/sbd.606182

View : 22 | Download : 9

Publication Date : 2020-01-07

Article Type : Research Paper

Abstract :Zirve O2 tüketim düzeyi insert ignore into journalissuearticles values(   VO 2pik ); veren en yüksek güç çıktısı insert ignore into journalissuearticles values(aerobik limit güç; ALG); şiddetli ve aşırı egzersiz alanlarını ayıran önemli bir eşiktir ve sporcularda bireysel bir ALG belirleyebilmek için çok sayıda sabit yüklü tüketici test yapmak gerekmektedir. Bu çalışmanın amacı; sporcuların ALG’lerini tek bir seansta belirleyebilecek bir yaklaşım önermektir. Araştırmaya iyi antrene 12 bisiklet sporcusu katılmıştır insert ignore into journalissuearticles values(  V O 2maks 64,7±4,2 mL∙dk-1∙kg-1; Zirve Güç insert ignore into journalissuearticles values(ZG);: 374,1±65,7 W);. VO 2pik   düzeyinin belirlenmesi için lineer yük artışlı insert ignore into journalissuearticles values(ramp); testler uygulatılmıştır insert ignore into journalissuearticles values(+1 W·2 s-1); ve protokollerin sonunda ulaşılan final güç üretim değerleri insert ignore into journalissuearticles values(FG); ortalama yanıt zamanı insert ignore into journalissuearticles values( mean response time : MRT); düzeltmesi uygulanmadan insert ignore into journalissuearticles values( FG MRT ); ve uygulanarak insert ignore into journalissuearticles values( FG MRT ); değerlendirilmiştir. Sporcuların  V O 2maks ’ı ve bu değeri veren ZG değerleri, doğrulama testleri uygulanarak bulunmuştur. Devamında sporcuların ALG insert ignore into journalissuearticles values( V O 2maks ’a %5’ten daha yakın  V O 2  değeri veren en yüksek güç çıktısı); değerleri, 15 W’lık intervallerle bitkinlikle sonlanan sabit yüklü testler yoluyla ayrı günlerde taranmıştır.  FG MRT  ile ALG değerleri arasındaki fark anlamlı değildir insert ignore into journalissuearticles values( FG MRT : 435,2±50,8; ALG: 435,4±62,5 W, p=0,968);. Bland-Altman sonuçları yüksek uyum göstermiştir insert ignore into journalissuearticles values(Bias=0,20±17,6 W; p=0,968);.  FG MRT , gerçek ZG’nin %117,5±8,8’ine karşılık gelirken, belirlenen ALG değeri ZG’nin %117,1±7,37’sine karşılık gelmiştir insert ignore into journalissuearticles values(p=0,759);. Diğer yandan ramp testinden elde edilen en yüksek 15-s  V O 2  ortalamaları da ALG yükündeki  V O 2  yanıtlarıyla benzerdir insert ignore into journalissuearticles values( Ramp Test: 62,3±4,9 ml∙dk-1∙kg-1, %96,2; ALG: 61,5±4,3 ml∙dk-1∙kg-1, %95; p=0,119 );. Sonuç olarak, ALG’yi belirleyebilmek için ayrı günlerde çok sayıda bitkinlikle sonlanan test yapmak yerine, tek seansta bir ramp test uygulamasının  V O 2maks ’ı düşük tahmin ettiği ancak ALG’yi ve bu değere karşılık gelen  V O 2  yanıtını belirleyebilmenin oldukça pratik bir yöntemi olabileceği bulunmuştur.
Keywords : Final Güç, Aerobik Limit Güç, Ramp Test, VO2maks, VO2pik