Elit Güreş ve Judocularda Kilo Düşme ile Esneklik, Aerobik ve Anaerobik Güç Değerleri Değişimi

Authors : Bade YAMAK

Pages : 10-16

View : 36 | Download : 13

Publication Date : 2019-03-27

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu çalışmada kendi kilolarının %3-7’sini düşen elit Güreş ve judocularda esneklik, aerobik ve anaerobik güç değerlerindeki değişimin incelenmesi amaçlanmıştır.  Araştırmaya 128 kadın ve 158 erkek sporcu dahil edilmiştir. İstatistiksel işlemlerde t- testi kullanılmıştır. Araştırmada judo ve güreşçilerin kendi cinsiyetleri arasında yapılan karşılaştırmalarda yaş, boy uzunluğu,  kilo düşülmeyen zamanlardaki vücut ağrılıkları ve spora başlama yaşları arasında anlamlı bir farklılık bulunmamıştır insert ignore into journalissuearticles values(p>0,05);. Hem kadın judo ve güreşçilerde hem de erkek judo ve güreşçilerde kilo düşme aşamasındaki esneklik değeri kilo düşülmeyen zamanlardaki esneklik değerinden az da olsa kötüdür. Fakat bu değişim anlamsızdır insert ignore into journalissuearticles values(p>0,05);. Yine Judocu ve Güreşçilerin kilo düşme esnasındaki aerobik ve anaerobik güç değerleri kilo düşülmediği zamanlardaki aerobik ve anaerobik güç değerlerine göre anlamlı derecede daha kötü bulunmuştur insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. Elit judo ve güreşçilerde kendi ağırlıkların %3-7’si arasında kilo düşmeleri esnekliklerinde önemli bir değişim sağlamazken aerobik ve anaerobik güçlerini düşürmektedir. Sporcuların kilo düşmemeye teşvik edilmesi ve düşülecekse bunun uzun süreli bir zamanı kapsaması önerilir.
Keywords : Güreş, Judo

ORIGINAL ARTICLE URL