Futbolda Farklı Metotlarla Uygulanan Küçük Alan Oyunlarının Teknik Performansa, İç ve Dış Yüklere Etkisi

Authors : Ramazan VARLİ, Ali KIZILET, Tuba BOZDOĞAN, Alper ÇIKIKCI, Emrullah AKÇAL

Pages : 248-260

Doi:10.55238/seder.1168566

View : 18 | Download : 5

Publication Date : 2022-12-29

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırmanın amacı; futbolda 4v4 küçük alan oyunlarının kombine, aralıklı ve devamlı metotlar ile uygulandığında iç ve dış yük yanıtlarıyla birlikte teknik performansı ne şekilde etkilediğini ortaya koymaktır. Çalışmamıza, 14 futbolcu insert ignore into journalissuearticles values(yaş: 17,57±0,51; boy: 174,71±5,19 cm, vücut ağırlığı: 68,46 ±5,15 kg); katılmıştır. Yo-Yo aralıklı toparlanma seviye 1 testi ile maksimum kalp atım sayısına ulaşılmış ve gruplar oluşturulmuştur. Her oyuncunun bireyselleştirilmiş maksimal aerobik sürat insert ignore into journalissuearticles values(MAS); değerinin belirlenmesi için 30-15 aralıklı fitness testi yapılmıştır. Testlerin ardından 6 hafta boyunca, haftada 3 farklı küçük alan oyun metodu uygulanarak toplamda 18 antrenman gerçekleştirilmiştir. Her antrenmanda, sporcuların iç yük ve dış yük değerleri kaydedilmiştir. Teknik parametrelerin analizi için de antrenmanlar video kaydına alınıp, veriler not edilmiştir. Toplam kat edilen mesafe insert ignore into journalissuearticles values(TKEM);, farklı hızlarda kat edilen mesafe insert ignore into journalissuearticles values(KEM); ve yavaşlama sayısı insert ignore into journalissuearticles values(YS); açısından metotlar arasında anlamlı bir farklılık bulunmuştur insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. Ancak hızlanma sayısı insert ignore into journalissuearticles values(HS); yönünden metotlar arasında anlamlı bir farklılık gözlenmemiştir insert ignore into journalissuearticles values(p>0,05);. Ortalama kalp atım sayısı insert ignore into journalissuearticles values(Ort.KAS);, ortalama kalp atım sayısı yüzdesi insert ignore into journalissuearticles values(Ort.KAS insert ignore into journalissuearticles values(%););, algılanan zorluk derecesi insert ignore into journalissuearticles values(AZD); ve teknik parametreler yönünden metotlar arasında anlamlı bir farklılık bulunmuştur insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. Sonuç olarak; TKEM ve farklı hızlarda KEM’nin yüksek olması amaçlandığında kombine metot uygulanabilir. YS ve teknik parametlerin çalışılması amaçlandığında ise aralıklı metot uygulanabilir.
Keywords : futbol, küçük alan oyunları, maksimal aerobik sürat, futbolda dayanıklılık antrenmanı, iç ve dış yük