Egzersiz ve Beden Algısının Mutluluk Üzerindeki Rolü: Sosyal Bağlılık Perspektifinden Bir Analiz

Authors : Mesut Güleşce, Tuğba Mutlu Bozkurt
Pages : 211-222
Doi:10.55238/seder.1637452
View : 57 | Download : 72
Publication Date : 2025-08-30
Article Type : Research Paper
Abstract :Amaç: Bu araştırma, üniversite düzeyinde eğitim gören bireysel ve takım sporcuların egzersiz ve beden algılarının mutluluk üzerindeki etkisini sosyal bağlılık perspektifinden incelemeyi amaçlamaktadır. Gereç ve Yöntem: Çalışma, 2024-2025 eğitim-öğretim yılında gönüllü 413 öğrenciyle (204 kadın, 209 erkek) rastgele örneklem yöntemiyle yürütülmüştür. Araştırmanın veri toplama sürecinde Kişisel Bilgi Formu, Bedeni Beğenme Ölçeği, Sosyal Bağlılık Ölçeği ve Oxford Mutluluk Ölçeği-Kısa Formu kullanılmıştır. Ölçeklerin güvenirlik katsayıları, ilgili literatürde yüksek düzeyde güvenilirlik sağlayacak şekilde rapor edilmiş ve çalışma örnekleminde de tutarlılık göstermiştir. Verilerin analiz sürecinde normallik, homojenlik, doğrusallık gibi temel varsayımlar kontrol edilmiş, verilerin normal dağılım gösterdiği tespit edilmiştir. Parametrik testlerin kullanılmasına olanak tanıyan bu varsayımlar doğrultusunda, bağımsız örneklem t-testi, tek yönlü varyans analizi, Pearson korelasyon ve regresyon analizi gibi istatistiksel teknikler uygulanmıştır. Bulgular: Araştırma bulguları, bedeni beğenme düzeyi, sosyal bağlılık ve mutluluk arasında pozitif ve anlamlı ilişkiler olduğunu ortaya koymuş; ayrıca bedeni beğenme ve mutluluk düzeylerinin sosyal bağlılık üzerinde yordayıcı bir etkiye sahip olduğunu göstermiştir. Sonuç: Spor ve egzersiz programlarının bireylerin hem kendilerine olan algılarını hem de sosyal çevreleriyle olan ilişkilerini geliştirerek genel mutluluk düzeylerini artırabileceğine sonucuna ulaşılmıştır. Bu doğrultuda, beden algısı ve mutluluğun, bireylerin sosyal bağlılıklarını güçlendiren önemli faktörler olduğu söylenebilir.
Keywords : Bireysel ve Takım Sporcuları, Egzersiz ve Beden Algısı, Mutluluk, Sosyal Bağlılık

ORIGINAL ARTICLE URL