DÜZENLİ AEROBİK EGZERSİZ PROGRAMININ ÜNİVERSİTELİ OBEZ KIZ ÖĞRENCİLERİN FİZİKSEL, MOTORİK VE PSİKO-SOSYAL PARAMETRELERİNE ETKİSİ

Authors : Ali TEKİN, Gülcan TEKİN, Melih ÇALIŞIR, Serdar BAYRAKDAROĞLU

Pages : 19-29

Doi:10.17155/spd.42220

View : 19 | Download : 12

Publication Date : 2015-01-03

Article Type : Other Papers

Abstract :Bu çalışmada, düzenli aerobik egzersiz programına katılımın üniversiteli obez kız öğrencilerin fiziksel, motorik ve psiko-sosyal parametrelerine etkisini belirlemek amaçlanmıştır. incelenmiştir. Vücut kitle indeksi insert ignore into journalissuearticles values(VKİ); ile obez olarak değerlendirilen öğrenciler rastgele yöntemle 20’şer kişilik egzersiz insert ignore into journalissuearticles values(EG); ve kontrol insert ignore into journalissuearticles values(KG); grubuna dağıtılmıştır. Katılımcılar 3 ay buyunca haftada 3 gün 60 dakika süren Tae-Bo aerobik egzersiz programına katılmışlardır. Çalışma kapsamında ön ve son test olarak fiziksel-motorik insert ignore into journalissuearticles values(boy, vücut ağırlığı, derialtı yağ ölçümü, vücut yağ yüzdesi, VKİ); ve psiko-sosyal ölçümler insert ignore into journalissuearticles values(beden bölgelerinden ve özelliklerinden hoşnut olma, sosyal fizik kaygısı, kendini fiziksel tanımlama); yapılmıştır. Elde edilen bulgular SPSS İstatistik Paket Programında analiz edilirken tanımlayıcı istatistikler insert ignore into journalissuearticles values(yüzde, frekans, aritmetik ortalama, standart sapma); verilmiş; non-parametrik Wilcoxon İşaretli Sıra Testi insert ignore into journalissuearticles values(Wilcoxon Signed Rank Test); ve Mann Whitney U testi kullanılmıştır. Egzersiz grubunun fiziksel, motorik ve psikososyal değişkenlerinde olumlu gelişimler görülmüştür.
Keywords : Fiziksel yeterlik, kaygı, Tae bo