ADOLESAN FUTBOLCULARDA ESNEKLİK VE DURARAK UZUN ATLAMANIN İVMELENME ÜZERİNE ETKİSİ

Authors : İbrahim Halil ŞAHİN, Ömer KAHRAMAN, Maya BUDAK, Turgut KAPLAN

Pages : 307-316

Doi:10.17155/omuspd.1156532

View : 16 | Download : 11

Publication Date : 2022-12-27

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu çalışmada adolesan futbolcularda durarak uzun atlama ve esnekliğin ivmelenme performansına etkisini incelemek amaçlanmıştır. Araştırmaya amatör futbol kulübünün U-13 insert ignore into journalissuearticles values(n=17); ve U-16 insert ignore into journalissuearticles values(n=16); takımlarında yer alan toplam 33 futbolcu katılmıştır. Araştırmada 10 m insert ignore into journalissuearticles values(metre); ivmelenme testi, durarak uzun atlama testi ve otur eriş esneklik testi uygulanmıştır. Araştırmaya katılan U-16 takımı futbolcuların ölçülen parametrelerin ortalama değerleri; yaşları15,75 ± 0,577 yıl, boyları 173,19 ± 0,060 cm, vücut ağırlıkları 59,06 ± 7,962 kg, 10 m ivmelenme süreleri 2,145 ± 0,149 sn, esneklik değerleri 29,625 ± 6,009 cm ve durarak uzun atlama 1,990 ± 0,170 m olarak bulunmuştur. Araştırmaya katılan U-13 takımı futbolcuların ölçülen parametrelerin ortalama değerleri; yaşları 12,71 ± 0,470 yıl, boyları 151,65 ± 8,116 cm, vücut ağırlıkları 41,71 ± 6,080 kg, 10 m ivmelenme süreleri 2,448 ± 0,316 sn, esneklik değerleri 30,82 ± 3,861 cm ve durarak uzun atlama 1,642 ± 0,149 m olarak bulunmuştur. Çalışmanın bulguları incelendiğinde U-16 takımı futbolcularında durarak uzun atlamanın 10 m ivmelenme performansını %27 oranında açıkladığı görülürken insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);, U-13 takımı futbolcularında durarak uzun atlamanın 10 m ivmelenmeyi %27,5 oranında açıkladığı görülmüştür insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. Buna karşın her iki takım futbolcularında esneklik ile 10 m ivmelenme performansı arasında herhangi bir anlamlılık olmadığı tespit edilmiştir insert ignore into journalissuearticles values(p>0.05);. Sonuç olarak, adolesan dönemindeki çocuklarda ivmelenme performansı değerlendirilirken durarak uzun atlama performansları da göz önünde bulundurulmalı ve ivmelenmede gerekli gelişimi sağlamak için antrenman programlarında yeteri kadar yer verilmesi gerektiği düşünülmektedir.
Keywords : Durarak uzun atlama, esneklik, futbol, ivmelenme