Maraton Branşında Ayakkabı Seçimi ve Özellikleri

Authors : Ali SEVİLMİŞ, Ali ERDOĞAN, Abdil ARI, Ramazan TOPUZ, Erkan Faruk ŞİRİN

Pages : 111-116

Doi:10.1501/Sporm_0000000325

View : 22 | Download : 11

Publication Date : 2017-08-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Koşucunun ayakkabısı koşucunun teçhizatı içerisinde tartışılmaz bir öneme sahiptir. Günümüzde kötü ayakkabı diye bir olgu yoktur. Fakat bu demek değildir ki her koşu ayakkabısı her ayağa uyar. Normal bir koşu temposunda koşu ayakkabımızın ağırlığı ve kullanılan materyal vücudumuza vücut ağırlığımızın iki üç katı kadar etki etmektedir. Bir başka ifade ile yanlış seçtiğimiz bir ayakkabı vücudumuzun 2-3 katı daha fazla ağırlık taşımamız demektir
Keywords : Ayakkabı Özellikleri, Koşu Ayakkabısı, Maraton