Tam squat hareketinin itme evresindeki yük - güç ilişkisi

Authors : İbrahim CAN, Hamit CİHAN, Erdal ARI

Pages : 121-133

Doi:10.1501/Sporm_0000000289

View : 20 | Download : 11

Publication Date : 2016-08-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırmanın amacı; tam squat insert ignore into journalissuearticles values(SQ); hareketinin itme evresindeki yük - güç ilişkisinin araştırılmasıdır. Bu amaç doğrultusunda aktif olarak spor yapan ve temel bir kuvvet düzeyine sahip 32 erkek amatör sporcu insert ignore into journalissuearticles values(yaş: 20.4± 1.98 yıl; boy: 179.3 ± 7.23 cm; vücut ağırlığı: 73.5 ± 9.85 kg); çalışmaya gönüllü olarak katıldı. Deneklere tam squat insert ignore into journalissuearticles values(SQ); hareketinde bir tekrarlı maksimal insert ignore into journalissuearticles values(1TM); kuvvet testi yaptırıldı ve 1TM değerlerinin farklı yüzdelerine insert ignore into journalissuearticles values(% 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90 ve 100); karşılık gelen ağırlıklar hesaplanarak kaydedildi.Son olarak, 1TM’nin farklı yüzdelerine karşılık gelen yüklerde deneklere tam SQ hareketi yaptırıldı ve itme evresindeki güç özellikleri ortalama güç insert ignore into journalissuearticles values(OG);, ortalama itme gücü insert ignore into journalissuearticles values(OİG); ve zirve güç insert ignore into journalissuearticles values(ZG); olarak belirlendi. Verilerin değerlendirilmesinde;tanımlayıcı istatistik, korelasyon analizi ve bağımlı gruplar için tek yönlü varyans insert ignore into journalissuearticles values(ANOVA); analizi yapıldı. Analiz sonuçlarına göre; farklı yüklerde yapılan tam SQ hareketinin itme evresindeki OG ve ZG değerlerinin 1TM’nin % 20-70’i arasında; OİG değerlerinin ise 1TM`nin % 20-60`ı arasında kademeli bir artış gösterdiği ve daha sonra azaldığı elde edildi. OG insert ignore into journalissuearticles values(236,3 W); ve ZG insert ignore into journalissuearticles values(1382,5 W); parametreleri için maksimal güç değerine 1TM’nin % 70’inde, OİG insert ignore into journalissuearticles values(337,2 W); parametresi için ise 1TM’nin % 60’ında kaldırılan yüklerde elde edildiği sonucuna ulaşıldı. Ayrıca 1TM yüzdelik yük değerleri ile tam SQ hareketinin itme evresindeki OG insert ignore into journalissuearticles values(r = ,218; p<0.05); ve ZG insert ignore into journalissuearticles values(r = ,264; p<0.05); parametreleri arasında düşük düzeyde, pozitif ve istatistiksel olarak anlamlı bir ilişki görülürken; OİG insert ignore into journalissuearticles values(r = ,107; p>0.05); parametresi arasında ise istatistiksel olarak anlamlı bir ilişkinin olmadığı görülmüştür. Sonuç olarak; farklı yüklerde uygulanan tam SQ hareketinin itme evresindeki maksimal güç değerine, orta yüklerde yapılan kaldırışlar esnasında ulaşılmış ve yük - güç arasında düşük olmasına rağmen en güçlü ilişki ZG parametresi ile elde edilmiştir
Keywords : Tam squat, itme evresi, yük, güç