YÜZMENİN NEDEN OLDUĞU VÜCUT SIVI DENGESİNDEKİ DEĞİŞİMLERİN YÜZME PERFORMANSINA ETKİSİ

Authors : Dölek Burcu ERTAŞ, İbrahim YILDIRAN, Mitat KOZ

Pages : 89-104

Doi:10.1501/Sporm_0000000257

View : 17 | Download : 11

Publication Date : 2014-08-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Yapılan bu araştırmanın amacı; yüzme antrenmanları boyunca sıvı kaybedilip kaybedilmediğini ve eğer sıvı kaybediliyorsa performansa etkilerinin nasıl olduğunun cevabını bulmaktır. Yüzmenin neden olduğu vücut sıvı dengesindeki değişimlerin yüzme performansına etkileri konulu çalışmaya, Türkiye Şampiyonası sonucunda kendi yaş gruplarında ilk 5 içerisinde yer alan 15 kız insert ignore into journalissuearticles values(Myaş:15.0, SD:0.84); ve 15 erkek insert ignore into journalissuearticles values(Myaş:15.73, SD:1.10); toplam 30 yüzücü insert ignore into journalissuearticles values(Myaş:15.36, SD:1.03); gönüllü olarak katılmıştır. Yüzücülerin spor yaşları spor yaşı 8±1.16 yıldır. Her iki cinsiyette de her branştan insert ignore into journalissuearticles values(kelebek, sırtüstü, kurbağalama, serbest ve karışık); 3’er yüzücü bulunmaktadır. Çalışmada, kan hematokrit değeri, idrar yoğunluğu, toplam vücut sıvı yüzdesi, vücut ağırlığı ve 50m serbest yüzme performansı ölçümleri yapılmıştır. Çalışmamızdan elde edilen verilerin analizinde SPSS 15.0 programı insert ignore into journalissuearticles values(Lisans No: 9888978); kullanılmış ve kesim noktası tüm istatistiksel analizlerde 0.05 olarak alınmıştır. Su takviyesiz yapılan antrenman sonrasında, her iki cinsiyette de, hematokrit değerinin ve idrar yoğunluğunun arttığı insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);, vücut ağırlığının ve toplam vücut sıvı yüzdesinin azaldığı insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05); gözlemlenmiş ve 50m serbest yüzme performansında bir değişiklik bulunamamıştır. Fakat su tüketilen antrenman sonrasında, yüzücülerin 50m serbest yüzme performanslarında iyileşme gözlemlenmiştir insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Su içerisinde yapıldığı için sıvı kaybının olduğu düşünülmediği yüzme sporunda, antrenman sırasında sıvı tüketiminin performansı etkilediği belirlenmiştir. Özellikle, yarışma öncesinde yapılan antrenmanlar sırasında tüketilen sıvı, yarışma performansını doğrudan etkileyeceğinden, yarışmada alınacak sonuçlar açısından sıvı tüketimi çok fazla önem taşımaktadır
Keywords : Performans, Sıvı Dengesi, Vücut sıvısı, Yüzme