Postural kontrol ve spor: kassal yorgunluk ve postural kontrol ilişkisi

Authors : Deniz ŞİMŞEK, Hayri ERTAN

Pages : 119-124

Doi:10.1501/Sporm_0000000208

View : 21 | Download : 9

Publication Date : 2011-10-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Denge, atıcılık gibi statik spor branşlarında ve futbol, jimnastik, güreş gibi maksimum çeviklik gerektiren dinamik sporlarda, spor performansı açısından oldukça büyük öneme sahiptir. Denge, istemli hareket öncesinde, sırasında ve sonrasında postural ayarlamalar ile stabilite durumunu tekrar kazanmak için, stabilizasyonu bozan durumlara ve eksternal pertürbasyonlara karşı hızlı ve etkili bir şekilde reaksiyon gösterebilme yeteneği olarak tanımlanmaktadır. Ayrıca denge, içsel ve dışsal güçlerin ve çevreyi içeren faktörlerin dinamik integresyonu tarafından sürdürülmektedir. Dışsal insert ignore into journalissuearticles values(kaygan zemin üzerinde yürümek, ışık değişimi vb.); ve içsel denge perturbasyonlarına [kas sertliği insert ignore into journalissuearticles values(stiffness);, kas iskelet yaralanmaları ve yorgunluk gibi] karşı dik duruş pozisyonunun devam ettirilebilmesi; sensör insert ignore into journalissuearticles values(somatosensör, görsel ve vestibular); ve motor sistemin entegresyonunu gerektirmektedir. İçsel perturbasyonlara maruz kalınan durumlarda postural salınımın belirlenmesine yönelik gerçekleştirilmiş çalışmalar bulunmaktadır. Bu çalışmalar incelendiğinde en genel içsel perturbasyon postural kontrol paradigmaları; insert ignore into journalissuearticles values(a); başın hareketini, insert ignore into journalissuearticles values(b); gözlerin kapalı olduğu durumları, insert ignore into journalissuearticles values(c); içsel odaklanma durumunu ve insert ignore into journalissuearticles values(d); kassal yorgunluğu içermektedir. Egzersiz sonrasında dengeyi bozan ya da kötüleştiren temel faktör olarak ifade edilen yorgunluk; eklemlerin proprioseptif ve kinestetik özelliklerini zayıflatarak kas iğciğinin deşarj olma eşiğini arttırmaktadır. Bu durum afferent geribildirimi olumsuz etkileyerek eklem farkındalığında istenmeyen değişimlere neden olmaktadır. Bu bağlamda, kassal yorgunluk; periferal proprioseptif sistemi, merkezi propriosepsiyon sürecini ve aynı zamanda kuvvet üretim kapasitesini değiştirdiği bilinen fiziksel, profesyonel ya da rekreasyonel aktivitelerin kaçınılmaz bir fenomenini sunmaktadır. Bu çalışmada, farklı egzersiz formlarının postural kontrol üzerinde ne gibi etkilerinin olduğunu ortaya koyan araştırmalara yer verilecektir
Keywords : Postür, Postural Kontrol, Kassal Yorgunluk