CHA CHA DANS EĞİTİMİNİN KARDİYO-RESPİRATUVAR PARAMETRELER ÜZERİNE ETKİLERİ

Authors : Deniz ŞİMSEK, Kubilay UZUNER

Pages : 137-142

Doi:10.1501/Sporm_0000000188

View : 24 | Download : 21

Publication Date : 2010-10-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu çalışmada, 5-9 yıldır dans eden ve eşli dans eğitimine yeni başlayan bireylere uygulanan üç aylık Latin Amerikan Dansı “Cha Cha” insert ignore into journalissuearticles values(LAD “Cha Cha”); eğitiminin antropometrik ve kardiyo-respiratuvar fonksiyonlar üzerine etkileri analiz ederek ortaya koymak amaçlanmıştır. Çalışmaya, 18-25 yaş aralığında 24 birey gönüllü olarak katılmış ve 3 gruba ayrılmıştır: I-Kontrol grubu, II: Eğitim grubu, III: Dansçı grup. Grup II ve III’e 3 ay süresince ‘Cha Cha’ dans eğitimi verilmiş, sedanter grup ise hiçbir egzersiz çalışmasına alınmamıştır. Bireylerin araştırmanın başında ve 3 ay sonrasında; Antropometrik karakteristikleri insert ignore into journalissuearticles values(vücut ağırlığı, vücut kitle indeksi insert ignore into journalissuearticles values(VKİ);, yağlı vücut ağırlığı insert ignore into journalissuearticles values(YVA);, yağsız vücut ağırlığı insert ignore into journalissuearticles values(VYA);, vücut yağ yüzdesi insert ignore into journalissuearticles values(VYY);, toplam deri kıvrım kalınlığı insert ignore into journalissuearticles values(TDKK); ve Kardiyorespiratuvar parametreleri insert ignore into journalissuearticles values(maksimum oksijen miktarı insert ignore into journalissuearticles values(VO2max);, solunum gaz değişim oranı insert ignore into journalissuearticles values(R);, solunum dakika hacmi insert ignore into journalissuearticles values(VE);, tidal volüm insert ignore into journalissuearticles values(VT);, dakika solunum sayısı insert ignore into journalissuearticles values(RR);, kalp atım hızı insert ignore into journalissuearticles values(HR);, sistolik kan basıncı insert ignore into journalissuearticles values(SBP);, diyastolik kan basıncı insert ignore into journalissuearticles values(DBP);, maksimum egzersize dayanma süresi ve maksimum egzersizde ulaşılabilen en yüksek güç insert ignore into journalissuearticles values(Wmax);); ölçülmüştür. Deri kıvrım kalınlığı ölçümlerinde “skinfold kaliper”, egzersiz testinde ve spirometrik ölçümlerde “Sensormedics Vmax 29C” kullanılmıştır. 3 aylık “Cha Cha” eğitimi öncesi ve sonrası antropometrik ve kardiyorespiratuvar değerlerin grup içi karşılaştırmalarında t-testi, çoklu karşılaştırmalarda ANOVA ve Post Hoc Testi uygulanmıştır. Sonuç olarak, 3 aylık “Cha Cha” eğitiminin, dans sporuyla uğraşı süresine bağlı olarak aerobik kapasiteyi arttırdığı ifade edilebilir
Keywords : Egzersiz, Aerobik kapasite, Kardio respiratuvar, Cha Cha dansı