SPOR DALLARINA GÖRE BESLENME

Home Page
About
Submit A Journal
Submit A Conference
Submit Paper/Book
- Submit a Preprint
- Submit a Book
Contact

SPORMETRE Beden Eğitimi ve Spor Bilimleri Dergisi
Volume:8 Issue:1
SPOR DALLARINA GÖRE BESLENME

SPOR DALLARINA GÖRE BESLENME

Pages : 1-6

View : 23 | Download : 27

Publication Date : 2010-04-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Sporcu beslenmesinde amaç; sporcunun yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivitesine, beslenme alışkanlıklarına ve enerji harcamasına göre yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmesini sağlamaktır. Çoğu sporcu için ise, genel beslenme kurallarının dışında, yapılan spor branşına özgü beslenme hakkında bilgi sahibi olmak büyük önem taşımaktadır. Sporcular için önem taşıyan ve yıllardır birbirinden çok farklı beslenme uygulamaları olduğu varsayılan spor dalları için farklı olan yönler nelerdir? Ya da farklılıkların yanı sıra bütün spor dalları için değişmez kabul edilen genel beslenme kuralları hangileridir? Makalede bu sorulara cevap verilmeye çalışılmıştır. Konunun daha iyi anlaşılabilmesi için, enerji sistemleri ve enerji kaynaklarının kullanımı açısından birbirine benzeyen spor dalları üç başlık altında insert ignore into journalissuearticles values(dayanıklılık, kuvvet/güç, takım); toplanmış, enerji, makro ve mikro besin öğesi, sıvı gereksinmeleri özetlenmiştir
Keywords : Spor dalları, Beslenme, Dayanıklılık, Kuvvet güç, Takım sporları

ORIGINAL ARTICLE URL

VIEW PAPER (PDF)

* There may have been changes in the journal, article,conference, book, preprint etc. informations. Therefore, it would be appropriate to follow the information on the official page of the source. The information here is shared for informational purposes. IAD is not responsible for incorrect or missing information.