ZİHİNSEL ANTRENMAN VE YÜKSEK PERFORMANS

Authors : Atahan ALTINTAŞ, Cengiz AKALAN

Pages : 39-43

Doi:10.1501/Sporm_0000000131

View : 20 | Download : 17

Publication Date : 2008-04-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Sporcunun performansını arttırmak amacıyla kullanılan yöntemlerden birisi olan zihinsel antrenmana olan ilgi giderek artmaktadır. Bu çerçevede, zihinsel antrenman, sporcunun performansına olumlu katkıda bulunması ve fiziksel antrenmanlarla birlikte uygulamaya dâhil edilmesi açısından son zamanlarda en çok araştırılan psikolojik kavramlar arasında yer almaktadır. Bu derlemenin amacı; sporcunun performansını yükseltmek amacıyla kullanılan zihinsel antrenman metodunun tarihsel gelişimi hakkında bilgi vermek, sporcunun performansına olan olumlu etkilerini yazılı kaynaklarda yer alan çalışmalar çerçevesinde özetlemek ve daha çok yurt dışında kullanılan bu yöntemin ülkemiz sporunda da daha kapsamlı bir şekilde ele alınması için önerilerde bulunmaktır
Keywords : Zihinsel Antrenman, Yüksek Performans, İmgeleme