11-12 YAŞ GRUBUNDAKİ ÇOCUKLARA UYGULANAN MİNİ-TRAMBOLİN EGZERSİZLERİNİN BAZI FİZİKSEL UYGUNLUK BİLEŞENLERİNE ETKİSİ

Authors : Mehmet Cevher İŞERİ, Bekir MENDEŞ

Pages : 79-89

Doi:10.33689/spormetre.751746

View : 18 | Download : 12

Publication Date : 2021-03-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu çalışmada, 8 haftalık mini-trambolin egzersizinin 11-12 yaş grubundaki erkek çocukların fiziksel uygunluk bileşenlerine etkisinin incelenmesi amaçlandı. Çalışmaya 11-12 yaşlarında 45 erkek öğrenci gönüllü olarak katıldı. Bunlar Deney Grubu insert ignore into journalissuearticles values(DG, N=23); ve Kontrol Grubu insert ignore into journalissuearticles values(KG, N=22); olmak üzere iki gruba ayrıldı. DG’na 8 hafta boyunca haftada 2 gün 30 dakika mini-trambolin egzersizi uygulanırken, KG’na herhangi bir egzersiz uygulanmadı. Gruplara çalışma öncesi ve sonrası; denge, bacak kuvveti ve vücut yağ yüzdesi testleri uygulandı. Tespit edilen özellikler bakımından grupların ön ve son test ölçümlerinin karşılaştırılmasında Tekrarlanan Ölçümlü Varyans Analizi tekniği kullanıldı. Analiz sonucunda vücut yağ oranı insert ignore into journalissuearticles values(P=0,045); ve bacak kuvveti insert ignore into journalissuearticles values(P=0,000); Grup x Ön test-son test interaksiyon etkisi önemli bulundu. Dolayısıyla grupların bu özelliklere etkisi ön test ve son teste göre anlamlı farklılıklar gösterdi. Anterior/Posterior bakımından sadece grup ortalamaları arasındaki fark DG lehine anlamlı bulunmuşken insert ignore into journalissuearticles values(P=0,000);, Medial Lateral İndeks bakımından sadece ön test-son test arasındaki fark anlamlı bulundu insert ignore into journalissuearticles values(P=0,004);. Overall Stabilite İndeks bakımından ise ne interaksiyon etkisi insert ignore into journalissuearticles values(P=0,154);, ne grup etkisi insert ignore into journalissuearticles values(P=0,078); ne de ön test-son test etkisi insert ignore into journalissuearticles values(P=0,234); anlamlı bulundu. Konuyla ilgili olarak farklı yaş ve denek gruplarında yapılacak daha geniş tabanlı çalışmaların yapılmasının uygun olacağı düşünülmektedir.
Keywords : Mini trambolin egzersizi, denge, bacak kuvveti