SAĞLIKLI BİREYLERDE YAPILAN, ALETLİ SOLUNUM EGZERSİZLERİ İLE ALETSİZ SOLUNUM EGZERSİZLERİNİN AKCİĞER HACİM VE KAPASİTELERİNE ETKİSİNİN İNCELENMESİ

Authors : Hakan ŞERİFOĞLU, Caner ÇETİNKAYA, Berkant KAYATEKİN

Pages : 127-136

Doi:10.33689/spormetre.754566

View : 22 | Download : 15

Publication Date : 2021-03-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Öz: Solunum kaslarının gücünde ve solunum kapasitelerinde düşüklük günlük yaşam kalitesini etkilemektedir. Bu nedenle oluşabilecek olumsuz etkiler solunum kası antrenmanı ile azaltılabilmektedir. Bu çalışmanın amacı aletli ve aletsiz yapılan solunum kası egzersizlerinin sağlıklı genç erkeklerde akciğer hacim ve kapasitelerine etkilerini incelemektir. Solunum kası antrenmanları için 10-250 cmH2O basınç ayarlı, Powerbreathe Classic HR, solunum kası antrenman yükünü belirlemek için ise Powerbreathe K5 cihazı kullanılmıştır. Akciğer kapasitelerinin ölçümü için spirometre cihazı kullanılmıştır. Kontrol grubuna, aletli solunum kası antrenmanının etkilerini karşılaştırmak için büzük dudak solunumu egzersizi yaptırılmıştır. Aletli solunum egzersizi yapan insert ignore into journalissuearticles values(n:18); katılımcıların yaşları 19,50±0,85, ağırlıkları 74,10±8,91 kg ve boyları 177,72±4,97 cm bulunmuştur. Büzük dudak solunum egzersizi yapan insert ignore into journalissuearticles values(n:16); katılımcıların yaşları, 19,93±1,28 ağırlıkları 73,11±11,31 kg ve boyları 177,00±6,95 cm’dir. Altı haftalık solunum egzersizleri sonucunda gruplar arasında zorlu vital kapasite insert ignore into journalissuearticles values(FVC);, birinci saniyede çıkarılan zorlu ekspirasyon volümü insert ignore into journalissuearticles values(FEV1);, maksimum istemli ventilasyon insert ignore into journalissuearticles values(MVV);, zirve ekspirasyon akım hızı insert ignore into journalissuearticles values(PEF);, zorlu vital kapasitenin %25-75’i insert ignore into journalissuearticles values(FEF25-75);, zorlu vital kapasite %50’sinde insert ignore into journalissuearticles values(FEF50); ve zorlu vital kapasite %75’inde insert ignore into journalissuearticles values(FEF75); anlamlı fark yoktur insert ignore into journalissuearticles values(p>0,05);. Gruplar kendi içinde değerlendirildiğinde; aletli solunum egzersizi yapan katılımcıların güç ve basınç parametreleri, antrenman döneminin sonunda anlamlı olarak artmıştır insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. Büzük dudak solunum egzersizi yapan grupta FEV1, MVV, FEF25-75, FEF50 ve FEF75 antrenman döneminin sonunda anlamlı olarak azalmıştır insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. Sonuçta, genç sağlıklı erkeklerden oluşturulan aletli ve aletsiz solunum egzersizi yaptırılan gruplar arasında akciğer hacim ve kapasiteleri açısından bir fark saptanmamıştır.
Keywords : Solunum kas egzersizi, akciğer hacim ve kapasiteleri, spirometre, powerbreathe