GELENEKSEL VE FONKSİYONEL HAMSTRİNG/KUADRİSEPS KUVVET ORANLARININ CİNSİYET AÇISINDAN KARŞILAŞTIRILMASI

Authors : Sedat Özcan

Pages : 139-147

Doi:10.33689/spormetre.1669345

View : 98 | Download : 86

Publication Date : 2025-09-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Hamstring ve kuadriseps kas grupları arasındaki kuvvet dengesi, atletik performansın artırılmasında ve sakatlık riskinin azaltılmasında kritik bir rol oynamaktadır. Bu nedenle, bu çalışma geleneksel ve fonksiyonel hamstring/kuadriseps (H/Q) kuvvet oranlarının cinsiyete göre karşılaştırılmasını amaçlamıştır. Çalışmaya 8 erkek ve 8 kadın olmak üzere toplam 16 rekreasyonel sporcu gönüllü olarak katılmıştır. Katılımcıların izokinetik kuvvet ölçümleri 60°/s açısal hızda bir Cybex cihazı (Cybex NORM®, Humac, CA, ABD, 2004) kullanılarak gerçekleştirilmiştir. Geleneksel ve fonksiyonel H/Q oranlarının cinsiyetler arasındaki farklılıklarını belirlemek için bağımsız örneklem t-testi uygulanmıştır. Bulgular, erkek ve kadın katılımcılar arasında boy, vücut ağırlığı ve beden kitle indeksi (BKİ) açısından anlamlı farklılıklar olduğunu; ancak yaş açısından istatistiksel olarak anlamlı bir fark bulunmadığını göstermiştir (p>0.05). H/Q kuvvet oranlarına bakıldığında, kadın katılımcıların hem geleneksel hem de fonksiyonel H/Q oranlarının erkek katılımcılara göre anlamlı derecede yüksek olduğu belirlenmiştir (p<0.05). Özellikle, geleneksel H/Q oranı erkeklerde 0.66 ± 0.13, kadınlarda ise 0.87 ± 0.08 olarak bulunmuştur (p=0.003); fonksiyonel H/Q oranı ise erkeklerde 0.78 ± 0.12, kadınlarda 1.06 ± 0.14 olarak ölçülmüştür (p=0.001). Bu sonuçlar, kadın katılımcıların erkeklere kıyasla daha yüksek H/Q kuvvet oranlarına sahip olduğunu göstermektedir. Bulgular, spor antrenman programları ve rehabilitasyon süreçlerinde cinsiyete özgü kuvvet antrenmanlarının önemini vurgulamaktadır.
Keywords : H:Q Oranı, Geleneksel, Fonksiyonel, Cinsiyete Bağlı Farklılıklar.

ORIGINAL ARTICLE URL