GENÇ FUTBOLCULARDA ZİHİNSEL ANTRENMANIN PSİKOLOJİK SAĞLAMLIK, STRES DÜZEYİ VE BAZI TEKNİK BECERİLERE ETKİSİ

Authors : Mustafa Yılmaz, Uğur Abakay

Pages : 208-223

Doi:10.33689/spormetre.1675042

View : 142 | Download : 104

Publication Date : 2025-09-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu çalışma genç futbolcularda zihinsel antrenmanın psikolojik sağlamlık, stres düzeyi ve bazı teknik becerilere etkisinin incelenmesi amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya 16-17 yaş grubunda amatör olarak futbol oynayan lisanslı 28 sporcu katılmıştır. Çalışmaya katılan sporcular iki gruba ayrılmıştır (n=14 deney, n=14 kontrol). Deney grubu içerisinde yer alan sporcular futbol antrenmanlarının yanında 8 hafta boyunca 16 oturumdan oluşan zihinsel antrenman çalışmalarına katılmışlardır. Kontrol grubu içerisinde yer alan sporcular ise futbol antrenmanlarına devam ederken zihinsel antrenman çalışmalarına katılmamışlardır. Her iki gruba çalışma öncesinde ve sonrasında Çocuk ve Genç Psikolojik Sağlamlık Ölçeği, Algılanan Stres Ölçeği ve teknik becerilere yönelik pas, şut ve kafa vuruşu testleri uygulanmıştır. Veriler SPSS 22.0 paket programı ile analiz edilmiştir. Çalışmadan elde edilen sonuçlar doğrultusunda grup içi değerlerde psikolojik sağlamlık düzeyinde anlamlı fark tespit edilmezken (p>0.05) algılanan stres düzeyi, pas, şut ve kafa vuruşu becerilerinde deney grubu açısından son test lehine anlamlı fark tespit edilmiştir (p 0.05) algılanan stres düzeyi, pas ve kafa vuruşu becerilerinde anlamlı fark tespit edilmiştir (p<0.05). Sonuç olarak genç futbolcularda zihinsel antrenmanın psikolojik sağlamlık düzeyinde anlamlı etkisi olmadığı, algılanan stres düzeyini düşürdüğü ve teknik becerilere olumlu yönde katkı sağladığı söylenebilir.
Keywords : Futbol, Psikolojik sağlamlık, Stres, Teknik beceri, Zihinsel antrenman

ORIGINAL ARTICLE URL