Futbolcuların Topla ve Topsuz Yapılan Antrenmanlara Yönelik Görüşlerinin Belirlenmesi

Authors : Mehmet YILDIZ, Bilal ÇANDIR

Pages : 21-25

Doi:10.32706/tusbid.542456

View : 18 | Download : 7

Publication Date : 2019-07-14

Article Type : Research Paper

Abstract :Futbolda Özellikle aerobik kapasite ve anaerobik eşiğin topla yapılan çalışmalarda istenilen yüklenme şiddetine ulaşılamayacağı düşünüldüğünden, dayanıklılığın geliştirilmesinde topsuz yapılan koşular ve interval çalışmalar önerilmektedir. Fakat futbolcuların topsuz yapılan bu tip çalışmalara yönelik görüşleri henüz netlik kazanmamıştır. Bu araştırmanın amacı; futbolcuların topla ve topsuz yapılan antrenmanlarla ilgi görüşlerini belirlemektir. Yapılan araştırmaya Afyonkarahisar ilinde bulunan ve süper amatör kümede oynayan yüz kırk beş futbolcu insert ignore into journalissuearticles values(yaş: 22.70±4.53 yıl; antrenman yaşı: 8.94±2.01 yıl); katılmıştır. Araştırmada futbolcuların demografik bilgilerinin yanında, topla ve topsuz yapılan antrenmanlarla ilgili görüşlerinin belirlenmesine yönelik sorular sorulmuştur. Futbolcuların %17’si topsuz antrenmanı sevmediğini, %9.7’si ise nefret ettiğini bildirmiştir. Bunun yanında %24,1’i normal şiddete ve sürede topsuz antrenmanı tercih ederken, %75.9’u daha yüksek şiddette ve uzun sürede topla yapılan antrenmanı tercih edeceğini bildirmiştir. Sonuç olarak futbolcuların topla yapılan antrenmanlarda antrenmanın şiddeti yüksek ve süresi uzun olsa da topla yapılan antrenmanları daha fazla istedikleri görülmüştür. Literatürde topla yapılan dar alan oyunları ve drillerdeki yüklenme şiddetinin topsuz antrenmana göre daha yüksek olduğu bildirilmektedir. Futbolcuların topla yapılan çalışmalara olan isteklerinin motivasyon aracı olarak kullanılması ile antrenman sayısının düşük olduğu amatör takımlarda çalıştırıcıların futbolcularda fiziksel, teknik ve taktik özellikleri kombine bir şekilde geliştirebilmeleri için doğru şekilde planlanmış topla yapılan dar alan oyunları ve drilleri kullanmaları önerilmektedir.
Keywords : Futbol, Topsuz Antrenman, Yüklenme Şiddeti