FİZİKSEL AKTİVİTENİN ENGELLİ KİŞİLERDEKİ İYİ OLMA HALİ VE ÖZSAYGIYA DAİR OLUMLU ETKİLERİ

Authors : Cem SATMAN

Pages : 37-50

View : 11 | Download : 5

Publication Date : 2012-05-01

Article Type : Review Paper

Abstract :İskelet kasının ürettiği ve enerji tüketimiyle sonuçlanan her türlü vücut hareketi olarak tanımlanan fiziksel aktivitenin fiziksel, psikolojik ve sosyal faydaları tartışılmaz bir gerçektir. Özellikle son yıllarda fiziksel aktivite yolu ile sağlık problemlerine çözüm yolları üretme son derece etkili ve yaygın bir yöntem haline gelmiştir. Engelli bireylerin engelsiz insanlar ile aynı biçimde fiziksel aktivite eksikliğine bağlı sağlık problemleri yaşamalarının tespit edilmesiyle birlikte, hareket etmekten haz alma, eğlenme ve başarma gereksinimlerini yerine getirme açısından son derece önemli bir araç olmuştur. Ayrıca fiziksel aktivitelere katılım, engelli engelsiz tüm bireylerde duygusal ve davranışsal iyi olma hali ve özellikle de öz kavram ile olumlu bir ilişki içerisindedir. Engelli insanlar için fiziksel aktivite, özgüveni ve sağlıklı bir yaşamı teşvik eder. Öz saygılarını arttırarak, engellerinden dolayı genişletmekte zorluklarla karşılaştıkları sosyal ağlarını da büyütme fırsatı yaratır. Bu büyüme için engelli insanların cesaretlendirilmesi, teşvik edilmesi ve toplum içerisindeki yalıtılmışlıklarından kurtarılması gerekmektedir. Fiziksel aktivite bu durum için bir çözüm olarak değerlendirilebilir. Engelli insanların toplum içerisinde daha aktif ve katılımcı bir rol üstlenmeleri sadece onların yaşamlarını değil toplumun geri kalan bireylerinin yaşamlarını da zenginleştirecektir
Keywords : Fiziksel Aktivite, İyi olma Hali, Öz saygı