Sporcularda Yükseklik Antrenman Maskesinin Anaerobik Performans ve Solunum Parametrelerine Etkisinin İncelenmesi

Authors : Oğuzhan YÜKSEL, Yağmur AKKOYUNLU, Harun KOÇ

Pages : 308-318

View : 23 | Download : 11

Publication Date : 2017-12-22

Article Type : Research Paper

Abstract :Amaç: Takım sporlarıyla uğraşan erkek sporcuların insert ignore into journalissuearticles values(hipoksik maske); yükseklik antrenman maskesinin anaerobik performans ve solunum parametrelerine etkisinin belirlenmesidir. Materyal ve Yöntem: Araştırmamıza yükseklik simülatör edici maske insert ignore into journalissuearticles values(hipoksik maske);  kullanarak antrenman yapan deney  insert ignore into journalissuearticles values(n=14; boy 178,87 ± 6,21 cm, vücut ağırlığı 78,77 ±  9,04 kg, yaş 21,42 ±  1,78  yıl); grubu yer alırken yükseklik  simülatör edici maske kullanmadan antrenman uygulayan kontrol insert ignore into journalissuearticles values(n=14, boy 178,23 ± 7,4 cm, vücut ağırlığı 74,25 ±  7,92 kg, yaş 20,71 ±  1,43  yıl); grubunda çalışmaya katılmıştır. Katılımcılar ilk dört haftada maksimum kalp atım sayılarının %70 ‘i ile 45 dakikalık koşu ve daha sonra ikinci dört haftalık antrenman periyodunda maksimum kalp atım sayılarının %85 ‘i ile 15 dakikalık 3 seri halinde koşu programı uygulanmıştır. Her iki haftada bir maskelerde yer alan sanal yükseklik hava ayarları değiştirilerek farklı yükselti etkisi oluşturulmuştur. Anaerobik güç bisiklet ergometresinde insert ignore into journalissuearticles values(Monark 894E, Peak Bike, Sweden); Wingate Testi  ile tespit edilirken akciğer solunum kapasiteleri spirometre ile zorlu vital kapasite insert ignore into journalissuearticles values(FVC);, zorlu ekspirasyon hacmi bir saniye insert ignore into journalissuearticles values(FEV); ve insert ignore into journalissuearticles values(VC); vital kapasite değerlendirilmiştir.  Anaerobik güç ve akciğer solunum kapasiteleri için iki yönlü varyans analizi insert ignore into journalissuearticles values(two-way repeated measures of ANOVA); yapıldı.  Bulgular: Anaerobik güç ve akciğer solunum kapasitelerinde her iki grupta ön-son test dereceleri sonucunda; power-mass insert ignore into journalissuearticles values(Watt/kg);insert ignore into journalissuearticles values(grup×zaman); değerlerinde etkin artış görülmektedirinsert ignore into journalissuearticles values(p < 0,05);. Grup farkı gözardı edildiğinde yükseklik simülatör edici maske kullanarak antrenman yapanlarda insert ignore into journalissuearticles values(VC; lt); vital kapasite değerlerinde anlamlı değişim gözlenmiştir insert ignore into journalissuearticles values(P < 0,05);. Sonuçlar: Sonuç olarak yükseklik simülatör edici maske kullanan sporcularda vital kapasitelerinde artış olduğu görülmektedir. 
Keywords : Anaerobik Güç, Yükseklik Antrenman Maskesi, Vital Kapasite