Ön çapraz bağ yaralanmalarını engelleyici antrenmanların bayan futbolcularda yaralanma sıklığı ve fiziksel parameler üzerindeki etkisi

Authors : Atakan ÇAĞLAYAN, Mustafa KARAHAN, Kamil ERDEM, Ahmet ÖKMEN

Pages : 104-113

Doi:10.18826/ijsets.01970

View : 19 | Download : 13

Publication Date : 2016-01-04

Article Type : Other Papers

Abstract :Amaç: Bu çalışmanın amacı, bayan sporcularda temassız ön çapraz bağ insert ignore into journalissuearticles values(ÖÇB); yaralanmalarının, nöromusküler, propriyosepsiyon, esneklik çalışmaları içeren antrenman programı ile önlenmesidir. Bunun yanında uygulanan antrenman programının sporcuların fiziksel ve fizyolojik parametreleri üzerindeki etkilerinin belirlenmesidir. Materyal ve Yöntem: Belirlenen antrenman programı Deney Grubuna insert ignore into journalissuearticles values(DG);, Türkiye Bayanlar Futbol 1. Liginde mücadele eden Marmara Üniversitesi bayan futbol takımından 20 futbolcuya insert ignore into journalissuearticles values(DG yaş: 17,2±3,38yıl); uygulandı. Kontrol Grubu insert ignore into journalissuearticles values(KG); ise Türkiye Bayanlar Futbol 1. Liginde yer alan 56 bayan futbolcu insert ignore into journalissuearticles values(yaş:17,5±3,14yıl); oluşturdu. DG altı hafta boyunca, haftada üç gün yaklaşık 30 dakika süreyle antrenman programı uygulandı. DG ve KG sporcularına altı aylık süreyi kapsayan geriye dönük anket uygulandı. Antrenman programının sporcular üzerindeki fiziksel ve fizyolojik etkilerini değerlendirmek için ön-son test uygulanarak bacak kuvveti, sürat, dikey sıçrama, aerobik ve anaerobik güç, denge, esneklik, boy, kilo ve deri kıvrım kalınlığı ölçümleri yapıldı. Bulgular: Yapılan istatistiksel analizler sonucunda, DG ile KG sporcularının ÖÇB yaralanma görülme sıklığında anlamlı bir farklılık bulunamazken insert ignore into journalissuearticles values(p>0,05);, deney grubundaki bayan futbolcuların, ön-son test; vücut yüzde yağ oranı, dikey sıçrama, aerobik, anaerobik kapasite, denge, bacak kuvveti insert ignore into journalissuearticles values(p<0,01); düzeyinde, sürat ve esnekliklerinde insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05); düzeyinde anlamlı farklılık olduğu tespit edildi. Sonuçlar: Sonuç olarak bayan futbolculara uyguladığımız korunma programının ardından sezon sonuna dek ÖÇB yaralanması olmadı, bunun yanında bayan futbolcuların biyomotor özelliklerinin değerlendirilmesi sonucunda genel olarak anlamlı gelişim tespit edildi.Bu tür çalışmaların daha uzun süreyle ve daha çok denekle multidisipliner bir çalışmayla sürdürülmesi gerektiği kanısındayız.
Keywords : Nöromusküler, Propriyosepsiyon, Esneklik, Bayan Futbol