Elit Kadın Voleybolcularda Subjektif, Mekanik ve Fizyolojik Yük Parametrelerinin Antrenman Yükü Planlamasına Etkisi

Authors : Caner Atasever, Selda Yücel

Pages : 301-308

Doi:10.18826/useeabd.1742882

View : 19 | Download : 45

Publication Date : 2025-09-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Amaç: Bu çalışma, elit kadın voleybolcularda antrenman ve müsabaka süresince gözlemlenen iç ve dış yük değişkenleri arasındaki ilişkileri analiz etmeyi amaçlamaktadır. Elde edilen bulgular, daha bütüncül bir yaklaşım sunarak sakatlık riskinin azaltılmasına ve performans gelişiminin desteklenmesine katkı sağlaması beklenmektedir. Yöntem: Bu deneysel çalışmaya 12 elit kadın voleybolcu (boy=184,3±4,66 cm; yaş=26,5±4,46 yıl; vücut ağırlığı=75,2±6,43 kg; vücut yağ oranı=17,9±5,04%) katılmıştır. 5 hafta süresince antrenman ve müsabakalarda Eğitim İmpulsu (Training Impulse, TRIMP), Ortalama Kalp Atım Hızı (OKA), Algılanan Zorluk Derecesi (AZD), Sıçrama Sayısı (SS) ve Sıçrama Frekansı (ST=SS/dk) ölçülmüştür. Değişkenler arası ilişkiler Spearman korelasyonu ile incelenmiştir (p<0,05). Gruplar arası karşılaştırmalarda General Lineer Model Univariate Prosedürü kullanılmıştır. Bulgular: Antrenman ve müsabakalarda Eğitim İmpulsu (TRIMP), Sıçrama Sayısı (SS) (antrenman r=0,38; müsabaka r=0,72), Sıçrama Frekansı (ST) (antrenman r=0,12; müsabaka r=0,69), Algılanan Zorluk Derecesi (AZD) (antrenman r=0,36; müsabaka r=0,41) ve Ortalama Kalp Atım Hızı (OKA) (antrenman r=0,73; müsabaka r=0,92) ile korelasyon içindedir. Pasörler, en yüksek Sıçrama Sayısı (SS) ve Sıçrama Frekansı (ST) değerleriyle diğer mevkilerden farklıdır (p<0,001). Eğitim İmpulsu (TRIMP) ve Ortalama Kalp Atım Hızı (OKA) müsabakalarda daha yüksek, Sıçrama Sayısı (SS), Sıçrama Frekansı (ST) ve Algılanan Zorluk Derecesi (AZD) ise antrenmanlarda daha yüksek olarak gözlemlenmiştir. Sonuç: İç ve dış yük parametreleri arasındaki ilişkiler hem fizyolojik hem de mekanik yük takibinin birlikte yapılmasının önemini vurgulamaktadır. Ayrıca mevkilere ve seans tiplerine göre gözlemlenen farklılıklar, bireyselleştirilmiş yük planlamasının ve takibinin önemini ortaya koymaktadır.
Keywords : Antrenman Yükü, Dış Yük, İç Yük, Trimp

ORIGINAL ARTICLE URL