ÇALGI PERFORMANSINI GELİŞTİRMEYE YÖNELİK SPOR DİSİPLİNİ TEMELLİ BİR ZİHİNSEL ÇALIŞMA ÖNERİSİ

Authors : Elif Özbek

Pages : 1478-1503

Doi:10.51576/ymd.1736348

View : 52 | Download : 80

Publication Date : 2025-09-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Çalgı performansı fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir eylemler bütünüdür. Provalar müzisyenin en iyi halini sahnede gerçekleştirebilmesi için yapılır. Müzisyenler fiziksel çalışmalarını nasıl planlayacakları, eseri nasıl yorumlayacakları ile ilgili bir çalışma programına sahip olmalarına rağmen çok azı performansa zihinsel ve ruhsal olarak hazırlanmak için planlı-sistemli bir çalışma yürütür. Sahne performansını geliştirmeye yönelik bir zihinsel çalışma planı hazırlanması bu araştırmanın amacıdır. Araştırmada zihinsel çalışma planının nasıl kurgulanması gerektiği üzerinde durulmuştur. Bu soruya cevap aramak için müzik alanında yapılmış çalışmalar içerik analizi yöntemiyle incelenmiş, alana uygun performans temelli ihtiyaçlar belirlenmiştir. Çalgı performansını geliştirmek için çeşitli zihinsel yöntemlerin önerildiği görülmüş fakat kapsayıcı-planlı bir çalışmalar bütününe ve çalışma planı kurgusuna rastlanmamıştır. Spor antrenmanı ile çalgı performansının ortak özelliklerinden hareketle spor alanında kullanılan psikolojik beceri antrenmanı ile ilgili yapılmış araştırmalar araştırmanın amacı doğrultusunda incelenmiştir. Zihinsel pratikler spor alanında sıklıkla kullanılmakta, spor psikologları ile birlikte yapılan planlı çalışmalarla duygusal ve zihinsel olumsuz etkenler ortadan kaldırılarak sporcuların performansları yükseltilmektedir. Spor antrenmanlarında kullanılan zihinsel yöntemler sağladıkları kazanımlar bağlamında değerlendirilmiş, çalgı performansına katkı sağlayabilecek ve kapsayıcı bir çalışma planı kurgusunu oluşturmaya yardımcı olacak yöntemler üzerinde durulmuştur. Buna göre odaklanma çalışmaları, nefes egzersizleri, zihinsel imgeleme, meditasyon gibi tekniklerin öne çıktığı görülmüş, bu tekniklerin birden fazla hedef için kullanılabilecek olması dikkat çekmiştir. Araştırmada sanatçıların sahne performansı öncesi fiziksel çalışmalarına ek olarak uygulayacakları zihinsel çalışma önerisi sunulmuş ve sonuç bölümünde zihinsel çalışma önerisinin kapsayıcılığı tartışılmıştır.
Keywords : Performans, Çalgı performansı, Psikolojik beceri antrenmanı, Zihinsel antrenman, Zihinsel çalışma

ORIGINAL ARTICLE URL