Açık alan spor aletlerini kullanan bireylerin egzersiz bilinç ve alışkanlıklarının incelenmesi

Authors : Esra DOĞRU, Mehmet Harun KIZILCI, Nilay ÇÖMÜK BALCI, Nilüfer ÇETİŞLİ KORKMAZ, Mustafa Agah TEKİNDAL

Pages : 102-109

View : 20 | Download : 12

Publication Date : 2015-12-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Amaç: Bu çalışma, son zamanlarda yaygınlaşan açık alan spor aletlerini kullanan bireylerin egzersiz bilinçlerini ve  alışkanlıklarını değerlendirmek amacıyla planlandı. Yöntem: Çalışma, Hatay ilinde bulunan 8 adet açık alan egzersiz parkı ve bu parklardan yararlanan 100 birey insert ignore into journalissuearticles values(53 kadın ve 47  erkek); üzerinde yapıldı. Literatür taranarak oluşturulan, katılımcıların egzersiz alışkanlığını ve bilincini değerlendiren anket ile,  katılımcılar birebir görüşme yöntemiyle sorgulandı. Bulgular: Bireylerin % 91’inin uygun kıyafetle, % 78’inin ise uygun ayakkabı ile spor yaptığı belirlendi. Bireylerin % 79‘u  egzersiz sonrasında sağlık problemi yaşarken, bunların % 54’ünün kas ağrısından şikayet ettikleri belirlendi. Araştırmaya  katılan bireylerin egzersiz yapma amaçları sorgulandığında bireylerin % 18’i doğru egzersiz konusunda yeterli bilgiye sahip  olmadığını belirtti, % 37’si düzgün bir duruşa sahip olmak için ve %26’sı da zayıflamak amacıyla egzersiz yaptıklarını belirtti. Sonuç: Açık alan spor aletleri, toplumumuza egzersiz alışkanlığını kazandırmakta yardımcı olan yöntemlerden biridir. Ancak,  yanlış uygulanan egzersizden kaynaklı sağlık problemleri meydana gelebilmektedir. Bu durumun, spor aletleriyle ilgili bilgi  düzeyi yetersizliğinden kaynaklandığı düşünülmektedir. Çalışmamızda fizyoterapistlerin, sağlıklı bireylerin egzersiz hakkında  bilinçlendirilmeleri için halk sağlığı alanında koruyucu ve bilinçlendirici rol almaları gerektiği kanısına varıldı.
Keywords : Fiziksel uygunluk, Spor aletleri, Parklar