Efficacy of exercise training program on performance in musicians playing guitar

Authors : Meltem ISINTAS ARIK, Filiz CAN

Pages : 205-214

Doi:10.15437/jetr.800973

View : 17 | Download : 14

Publication Date : 2021-12-31

Article Type : Research Paper

Abstract :Amaç: Egzersiz eğitim programının gitar çalan müzisyenlerde performansa etkisinin araştırılması amaçlandı. Yöntem: Bu çalışma 16-35 yaş arası 27 klasik gitarist ile gerçekleştirildi. Müzisyenler çalışmaya dahil edildikten sonra egzersiz grubuna insert ignore into journalissuearticles values(n=10);, ev egzersiz grubuna insert ignore into journalissuearticles values(n=10); ve kontrol grubuna insert ignore into journalissuearticles values(n=7); ayrıldı ve egzersiz öncesi 6. hafta ve 3. ayın sonunda olmak üzere 3 kez değerlendirildi. Egzersiz grubundaki müzisyenler 6 hafta boyunca insert ignore into journalissuearticles values(haftada 3 gün); egzersizleri fizyoterapist ile yaptı, diğer gruba ise egzersizler ev programı olarak verildi. Her üç gruptaki müzisyenlerin ağrı, müzik performansı ve performans sonrası yorgunluk ölçümlerindeki değişiklikler, çok değişkenli istatistiksel analizlerden tekrarlanan ölçümler için split-plot ANOVA insert ignore into journalissuearticles values(SPANOVA); testi ile analiz edildi. Bulgular: Her iki egzersiz grubunda ağrı düzeyi 6 hafta sonunda ve 3 ay sonunda anlamlı olarak azaldı insert ignore into journalissuearticles values(F: 4,238, p<0,005);. Performans parametreleri egzersiz grubunda anlamlı gelişmeler gösterdi insert ignore into journalissuearticles values(F: 3,72, p<0,005);. Sonuç: Sonuç olarak, ister fizyoterapist tarafından yapılan isterse ev programı olarak verilen egzersizler gitar çalan müzisyenlerde müzik performansının artırılmasında büyük önem taşımaktadır.
Keywords : Ağrı, Egzersiz, Yorgunluk