Kifotik adölesanlarda bütüncül yaklaşımlı düzeltici egzersiz programının fiziksel uygunluğa ve beden imajına etkisi

Authors : Gönül ELPEZE, Günseli USGU

Pages : 73-83

Doi:10.15437/jetr.1173250

View : 75 | Download : 70

Publication Date : 2023-08-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Amaç: Bu çalışmanın amacı kifotik adölesanlarda bütüncül yaklaşımlı düzeltici egzersiz programının fiziksel uygunluğa ve beden imajına etkisini incelemektir. Yöntem: Çalışmaya yaşları 10-18 yıl aralığında olan 62 kifotik birey dahil edildi. Bireyler basit rastgele yöntemle üç gruba ayrıldı. Gruplar, bütüncül insert ignore into journalissuearticles values(n=21);, torakal insert ignore into journalissuearticles values(n=22); ve kontrol grubu insert ignore into journalissuearticles values(n=19); olarak düzenlendi. Bütüncül gruba düzeltici egzersizler ile birlikte postüral algı eğitimi verilirken, torakal gruba torakal bölge odaklı egzersizler uygulandı. Egzersiz gruplarına 12 hafta, haftada 3 gün 40-50 dakikalık egzersiz programları uygulandı. Kontrol grubuna müdahale yapılmadı. Fiziksel uygunluk 6 dakika yürüme testi insert ignore into journalissuearticles values(6DYT); ve Münih fiziksel uygunluk testinin insert ignore into journalissuearticles values(MFUT); alt başlıkları olan, vertikal sıçrama-basamak-top sektirme-öne eğilme-asılma-ağırlık atma testleri, beden imajı ise çok yönlü beden-benlik öz/ilişki ölçeği insert ignore into journalissuearticles values(ÇYBBÖ); kullanılarak değerlendirildi. Bulgular: Eğitim sonrası, 6DYT mesafesi ve VO2 maksimum değerleri bütüncül ve torakal gruplarda düşüş gösterdi insert ignore into journalissuearticles values(p 0,05);. MFU ağırlık atma değerlerinde, gruplar arası karşılaştırmada farklılık görüldü insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. ÇYBBÖ puanları bütüncül ve torakal gruplarda düşüş gösterdi insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. ÇYBBÖ değerlerinde gruplar arası karşılaştırma bütüncül ve torakal gruplar lehine farklılık görüldü insert ignore into journalissuearticles values(p<0,05);. Sonuç: Kifotik adölesanlarda bütüncül ve torakal egzersiz programlarının, fiziksel uygunluğun endurans ve kuvvet parametrelerinin iyileştirilmesinde etkili oldukları görüldü. Bu egzersiz programlarının kifotik bireylerde fiziksel uygunluğu geliştirmek amacıyla uygulanabileceğini düşünüyoruz.
Keywords : Adölesan, Kifoz, Fiziksel uygunluk, Beden imajı