İki Farklı Kalça Abdüktör ve Addüktör Hareketinin Kas Kuvveti ve Kas Viskoelastik Özelliklerine Ait Akut Etkisinin Karşılaştırılması

Zeki Çetin; İlker Kirişci; Murat Tutar; Tuğçe Yeşilçimen; Nurettin Ersin Uzun

doi:10.71416/jhss.1819999

İki Farklı Kalça Abdüktör ve Addüktör Hareketinin Kas Kuvveti ve Kas Viskoelastik Özelliklerine Ait Akut Etkisinin Karşılaştırılması

Authors : Zeki Çetin, İlker Kirişci, Murat Tutar, Tuğçe Yeşilçimen, Nurettin Ersin Uzun

Pages : 184-203

Doi:10.71416/jhss.1819999

View : 176 | Download : 239

Publication Date : 2025-12-26

Article Type : Research Paper

Abstract :Amaç: Bu çalışmanın amacı futbolda farklı kalça abdüktor ve addüktör hareketinin kas kuvveti ve kas viskoelastik özelliklerine ait akut etkisinin karşılaştırılmasıdır. Gereç ve Yöntem: Profesyonel lisanslı olarak futbol oynayan 24 erkek futbolcu rastgele randomize yöntemle addüktör grubu (ADD, n=8), abdüktör grubu (ADB, n=8) ve kontrol grubu (KG, n=8) olarak ayrıldı. Çalışma için Rumeli Üniversitesi Etik Kurulundan gerekli izin alınmıştır. Sporculara sezon içi müsabaka döneminde maçtan sonraki 72. saatte (m+3) testler uygulandı. Sporculara boy, kilo, esneklik, kalça kuvveti ve kas viskoelastik yapısı uygulandı. Sporcuların ilk önce kalça abdüktör ve addüktör kas kuvvetleri ile viskoelastik özelliklerine ait ölçüm alındı ve hemen sonrasında birinci hareketlerini uygulayıp sonrasında hemen aynı ölçümler tekrarlanarak akut etkisine bakıldı. Bulgular: Addüktör grubunda, Myoton ölçümlerinde Add Sol Ön-Test (t=-2.763; p=0.028), Add Sağ Ön-Test (t=-3.653; p=0.008) ve Pilates Topu Add Sağ Ön-Test (t=-3.944; p=0.006) değişkenlerinde anlamlı farklar saptanmıştır. Groin Bar (kalça) ölçümlerinde ise Add Sol Ön-Test (t=-3.095; p=0.017), Pilates Topu Add Sol Ön-Test (t=-2.461; p=0.043) ve Add Sağ Ön-Test (t=-3.892; p=0.006) değişkenlerinde istatistiksel olarak anlamlı fark bulunmuştur. Abdüktör grubunda, Myoton ölçümlerinde Abd Sol Ön-Test (t=-2.664; p=0.032) ve Abd Sağ Ön-Test (t=-2.865; p=0.024), Groin Bar (kalça) ölçümlerinde ise Abd Sol Ön-Test (t=-2.941; p=0.022) ve Abd Sağ Ön-Test (t=-3.611; p=0.009) değişkenlerinde anlamlı farklar tespit edilmiştir. Sonuç: Sonuç olarak, bu çalışma farklı kas gruplarını hedefleyen dört egzersizin birbirini tamamlayıcı etkiler oluşturduğunu göstermektedir. Copenhagen ve Pilates Topu Sıkıştırma egzersizleri addüktör kas grubunda kas sertliği ve izometrik kuvvet artışı sağlarken; Clamshell ve Mini Band egzersizleri abdüktör kas grubunda gluteal aktivasyonu ve kas stabilitesini geliştirmiştir. Kalça kas kuvveti gelişimi için atletik performans uzmanları ve fizyoterapistler tarafından uygulama alanında kullanılabileceği düşünülmektedir.
Keywords : Addüktör, abdüktör, groin bar, kuvvet, myoton

ORIGINAL ARTICLE URL