PREMENSTRUAL SENDROM VE BAŞETME

Authors : Sibel ÖZTÜRK, Derya TANRIVERDİ

Pages : 57-61

View : 20 | Download : 13

Publication Date : 2011-01-04

Article Type : Review Paper

Abstract :Premenstrual sendrom milyonlarca kadının yaşam kalitesini olumsuz etkilemektedir. Premenstrual sendrom, menstrual siklusun luteal fazı boyunca süren ve mensturasyonun başlamasıyla son bulan, fiziksel, davranışsal ve psikolojik belirtilerle karakterize yaygın siklik bir bozukluktur. Premenstrual sendrom’un kesin etiyolojisi bilinmemektedir. Bozuklukla baş etmede, hafif semptomlu kadınlara sağlıklı diyet, sodyum ve kafein kısıtlaması, egzersiz ve stres yönetimini içeren yaşam şekli değişimleri hakkında eğitim verilmelidir. Orta semptomlu kadınlarda tedavi medikal ve yaşam şekli değişimlerini içermelidir. Kalsiyum, magnezyum, E, D ve B6 gibi diyet destekleride yarar sağlayabilmektedir. Şiddetli semptomları olan kadınlarda ise farmakolojik ajanlar bozuklukla baş etmede yarar sağlayabilmektedir. Hemşireler kadınlara rahatsızlıklarını hafifletmek için premenstrual semptomlar hakkında bilgi vererek ve yaşam şekli değişiklikleri üzerine danışmanlık sağlayarak bu yaygın durumun farkına varmada ve başetmede yardımcı olabilirler. Bu makale Premenstrual sendrom’un etiyolojisi, teşhisi ve başetmesine yönelik genel bir bakış sağlamaktadır.
Keywords : Baş etme, Kadın, Premenstrual Sendrom