Adolesan Kız Voleybolcularda Geleneksel Antrenmanların Fiziksel Uygunluk ve Teknik Beceri Üzerine Yaşa Bağlı Etkisi

Authors : Esra Kürkcü Akgönül

Pages : 69-83

Doi:10.55142/jogser.1561047

View : 128 | Download : 170

Publication Date : 2024-12-31

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırmanın amacı, genç ergen kadın sporcularda, voleybola özgü geleneksel antrenmanların fiziksel performans ve teknik beceri üzerine yaşa bağlı etkisini incelemektir. Araştırmaya, düzenli antrenman yapan, lisanslı toplam 23 ergen kadın sporcu (yaş: 13,2 yıl; boy: 158,65 ± 6,57 cm; vücut ağırlığı: 48,19± 7,54 kg) katılmıştır. Çalışma deneysel araştırma dizaynı, ön test-son test deneysel desen kullanılmış; 12-13 yaş ve 14-15 yaş grupları karşılaştırılmıştır. Sporcular sırasıyla, antropometrik ölçümler, ön test, 6 hafta antrenman seansı ve son test olmak üzere 9 seansa dâhil olmuşlardır. Antrenman uygulamasından önce ve sonraki ziyaretlerde, sporcuların fiziksel performansını ölçmek amacıyla 20 m Sprint testi (ST20), koşu temelli anaerobik güç testi (KTA), mekik koşu testi (MKT), sağlık topu fırlatma testi (STF), otur eriş esneklik testi (OE), 20 s mekik testi (MT20) ve teknik beceri (TB) testleri uygulanmıştır. Ön testler ve son testler arasında, 6 hafta boyunca, her iki gruba da geleneksel antrenman metodu uygulanmıştır. Verilerin normallik analizleri “Skewness-Kurtosis” değerleri ile sınanmış, gruplar arasındaki ortalama farkını, zamana ve gruplara göre incelemek için “Tekrarlı ölçümlerde İki faktörlü ANOVA” testi kullanılmıştır. İstatistiksel anlamlılık düzeyi 0,05 kabul edilmiştir. Grupların ön test ve son testleri arasındaki farklar incelendiğinde; her iki yaş grubunda da, dikey sıçrama hariç diğer parametrelerin tümünde, zamana göre anlamlı fark olduğu (p<0,05). Buna karşın grup*zaman bakımından yalnızca teknik beceri parametresinde anlamlı fark olduğu (p<0,05) tespit edilmiştir. Bu sonuçla birlikte, geleneksel antrenman metodunun hem 12-13 hem de 14-15 yaş aralığındaki voleybolcularda sürat, dayanıklılık, çeviklik, esneklik ve anaerobik güç üzerinde aynı ölçüde etkili olduğu sonucuna ulaşılmıştır. Parametrelerden yalnızca, teknik beceri performansında, grup*zaman bakımından anlamlı fark olduğu tespit edilmiş olup (p<0,05), geleneksel antrenman metodunun, 14-15 yaş aralığındaki voleybolcuların teknik becerisi üzerinde daha etkili olduğu sonucuna ulaşılmıştır. Voleybola özgü geleneksel antrenman metodunun ergen kadın voleybolcuların dayanıklılık, sürat ve çeviklik özelliklerini geliştirebileceği, teknik becerideki gelişimin 14-15 yaş grubunda daha fazla olabileceği söylenebilir.
Keywords : Ergen, Fiziksel performans, Geleneksel antrenman, Teknik beceri, Voleybol

ORIGINAL ARTICLE URL