Dijital Çağın Sebep Olduğu Duygu ve Davranış Bozuklukları

Authors : Fatma Nuray Kuşcu, Ali Göde

Pages : 30-44

Doi:10.58724/assam.1489942

View : 110 | Download : 128

Publication Date : 2024-11-23

Article Type : Review Paper

Abstract :Dijital çağ, hayatımıza getirdiği yeniliklerin yanı sıra çeşitli duygu ve davranış bozukluklarına da sebep olmaktadır. Sürekli çevrimiçi olma zorunluluğu, bireylerde \"nomofobi\" (telefonsuz kalma korkusu) ve \"fomo\" (gelişmeleri kaçırma korkusu) gibi durumlara yol açmaktadır. Sosyal medya ve dijital platformlardaki sürekli etkileşim, bireylerin gerçek dünya ile bağlarını zayıflatmakta, \"aleksitimi\" (duyguları ifade etme zorluğu) ve \"netlessfobi\" (internetsiz kalma korkusu) gibi yeni bozukluklar ortaya çıkmaktadır. Dijital bağımlılık, bireylerin günlük işlevlerini yerine getirmekte zorlanmalarına, sosyal izolasyona, depresyon ve anksiyete gibi ciddi psikolojik rahatsızlıklara neden olabilmektedir. Uzun süreli ekran kullanımı, uyku problemlerine, göz yorgunluğuna ve genel fiziksel sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Dijital cihazların sürekli kullanımı, insanların fiziksel aktivitelerini azaltmakta ve hareketsiz bir yaşam tarzını teşvik etmektedir. Bu durum, obezite, kas ve iskelet sistemi problemleri gibi sağlık sorunlarına davetiye çıkarmaktadır. Sonuç olarak, dijital çağın getirdiği bu duygu ve davranış bozuklukları, bireylerin hem psikolojik hem de fiziksel sağlığını tehdit etmektedir. Sağlıklı bir dijital kullanım alışkanlığı geliştirmek ve dijital bağımlılığın farkında olmak, bu bozuklukların önlenmesi ve yönetilmesi açısından büyük önem taşımaktadır. Bireylerin dijital cihazları bilinçli ve dengeli bir şekilde kullanmaları, sosyal ilişkilerini güçlendirmeleri ve fiziksel aktivitelerini artırmaları, dijital çağın olumsuz etkilerini azaltmada yardımcı olacaktır.
Keywords : Dijitalleşme, Dijital Bağımlılık, Davranış Bozukluğu, Sağlık