Bilinçli Farkındalık ile Travma Sonrası Büyüme Arasındaki İlişkinin İncelenmesi: Öz Şefkatin Aracı Rolü

Authors : Şeyma Nur Dinç, Esra Işık

Pages : 815-828

Doi:10.53487/atasobed.1669984

View : 335 | Download : 443

Publication Date : 2025-12-19

Article Type : Research Paper

Abstract :Bilinçli farkındalık ve öz şefkat birbirleri ile ilişkili iki önemli kavramdır. Stresli durumlarla başa çıkmada önemli rol oynadıkları yapılan çalışmalar tarafından ortaya konmuştur. Fakat travmatik bir olayın ardından bireylerin kazanımlar sağlayarak güçlenmesini ifade eden travma sonrası büyüme sürecinde nasıl bir rol oynadıklarına ilişkin sınırlı bilgi mevcuttur. Bu araştırma kapsamında bilinçli farkındalık ile travma sonrası büyüme arasındaki ilişkide öz şefkatin aracı rolü incelenmiştir. Araştırmanın örneklemini travmatik deneyimi olan 18-65 yaş arasındaki 384 yetişkin birey oluşturmaktadır. Araştırmanın verileri Kişisel Bilgi Formu, Stresli Yaşam Olayı Listesi, Travma Sonrası Büyüme Ölçeği, Bilinçli Farkındalık Ölçeği ve Öz Anlayış Ölçeği aracılığıyla toplanmıştır. Aracılık analizi bilinçli farkındalık ile travma sonrası büyüme arasındaki ilişkide öz şefkatin tam aracı rolünün olduğunu ve bu rolün deneyimlenen travmatik olayın türünden bağımsız olarak gerçekleştiğini göstermiştir. Bu bulgular, travmatik deneyimi olan bireylerde travma sonrası büyümeyi desteklemek için bilinçli farkındalık ve öz şefkat gibi bilişsel becerilerin geliştirilmesi ve bu becerileri merkeze alan farkındalık temelli terapilerin yararlılığını vurgulamaktadır.
Keywords : Travma psikolojisi, travma sonrası büyüme, bilinçli farkındalık, öz şefkat

ORIGINAL ARTICLE URL