Genç erişkinlerde tek seanslık orta ve şiddetli aerobik egzersize kardiyovasküler yanıtların değerlendirilmesi
Pages : 139-147
View : 26 | Download : 12
Publication Date : 2014-12-15
Article Type : Research Paper
Abstract :Amaç: Sağlıklı popülasyonda fiziksel aktivite için etkili şiddet, süre ve sıklık özellikleri tartışmalıdır. Bu nedenle çalışmamızda sağlıklı öğrencilerde; bilimsel kabul görmüş orta şiddetli ve şiddetli aerobik egzersizin tek seanstaki kardiyovasküler etkilerinin değerlendirilmesi amaçlandı. Yöntem: Çalışmaya 85 gönüllü insert ignore into journalissuearticles values(50 erkek, 35 kız; yaş dağılımı: 18-24 yıl); katıldı. Orta şiddetli aerobik egzersiz insert ignore into journalissuearticles values(5 km/saat; 30 dakika; yürüme egzersizi);, şiddetli aerobik egzersiz insert ignore into journalissuearticles values(8 km/saat; 20 dakika; koşma egzersizi); ile kontrol grupları insert ignore into journalissuearticles values(30 dakika; oturma); oluşturuldu. Egzersize sistolik kan basıncı insert ignore into journalissuearticles values(SKB);, diyastolik kan basıncı insert ignore into journalissuearticles values(DKB);, kalp hızı insert ignore into journalissuearticles values(KH); ve double product insert ignore into journalissuearticles values(DP: miyokardın oksijen tüketimi); yanıtları değerlendirildi. Bulgular: Kontrol grubunun SKB değerlerinde 1. ve 2. ile 1. ve 3. ölçümleri insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);, birinci grubun KH değerlerinde 1. ve 2. ile 2. ve 3. ölçümleri; ikinci grubun 1. ve 2., 1. ve 3., 2. ve 3. ölçümleri arasında fark bulundu insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. DP değerlerinde birinci grupta 1. ve 2. ile 2. ve 3.; ikinci grupta ise 1. ve 2., 1. ve 3., 2. ve 3. değerleri arasında fark saptandı insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Gruplar arasında ikinci KH ve DP değerleri farklıydı insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Üçüncü KH ölçümlerinde gruplar arasında fark vardı insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Üçüncü DP değerlerinin 1. ve 2. ile 2. ve 3. değerlerinde fark görüldü insert ignore into journalissuearticles values(p<0.05);. Sırasıyla birinci, ikinci, üçüncü DP değerleri ile SKB ölçümleri arasında orta insert ignore into journalissuearticles values(0.3
Keywords : Aerobik egzersiz, fiziksel aktivite, genç erişkin, hemodinami, yürüme
