Çocuk Yüzücülerde Fiziksel Uygunluk Parametrelerinin Yeni Bir Dijital Web Tasarımı ile Değerlendirilmesi

Authors : Aysel Çapar, Selda Uzun

Pages : 135-155

Doi:10.29228/ERISS.62

View : 80 | Download : 200

Publication Date : 2025-12-19

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırmanın amacı, fiziksel uygunluk parametrelerinin digital ortamda girilebildiği bir web tasarımı geliştirmek ve bu yazılımın işlevselliğini çocuk yüzücüler üzerinde değerlendirmektir. Çalışmaya, Galatasaray Yüzme Kulübü\\\'ne kayıtlı, düzenli olarak antrenman yapan ve yaş ortalaması 11,0 ± 0,2 olan 12 erkek, 8 kız (ergenliğe girmemiş) olmak üzere toplam 20 çocuk dahil edilmiştir. Katılımcıların fiziksel uygunluk düzeyleri; antropometrik ölçümler (boy; 138,5 ± 4.6 cm, kilo; 33,1 ± 3,9 kg, VKİ;17,2 ± 1,4 kg/m2), kas kuvveti ölçümleri, esneklik değerlendirmeleri (Otur-uzan ve Thomas testi), denge (Stork testi), sürat (30 m sprint) ve çeviklik testleri (Yo-Yo IR1 testi) kullanılarak çok yönlü şekilde analiz edilmiştir. Test sonuçları dijital sisteme girilerek, geliştirilen yazılım aracılığı ile verileri algoritmik olarak işlenmiş ve her sporcuya özgü egzersiz önerileri sunulmuştur. Öneriler; kas kuvveti dengesizlikleri, esneklik, denge skorları, sprint ve dayanıklılık parametrelerine göre oluşturulmuş, uygulama üzerinden antrenör ve sporcuya yönlendirme amaçlı sunulmuştur. Çocuk yüzücülerde 10 seanslık egzersiz programı sonrasında ilgili testler yeniden uygulanmıştır. Egzersiz programı 3 hafta boyunca toplam 10 seans sürmüş, kuvvet egzersizleri (3 set 8–12 tekrar), dayanıklılık (10–15 dakika), sprint çalışmaları, denge ve esneklik egzersizlerinden oluşmuştur. Yüzücü çocukların 10 günlük egzersiz programı öncesi ve sonrası fiziksel uygunluk testlerini değerlendirmek amacıyla Wilcoxon işaretli sıralar testi kullanılmıştır. Fiziksel uygunluk parametrelerinden denge ve el kavrama kuvveti hariç (p>0,05) hepsinde anlamlı düzeyde artış olduğu (p<0,05) tespit edilmiştir. Sonuç olarak, dijital yazılımın hem veri girişi ve analiz sürecinde hem de egzersiz programı önerme noktasında kullanıcı dostu, pratik ve işlevsel olduğunu göstermektedir. Dijital uygulama, diğer test parametreleri için geliştirilmeye devam edilebileceği, bu tür dijital uygulamaların spor kulüpleri ve antrenörler tarafından egzersiz/antrenman programlarını dizayn etmek için etkili biçimde kullanılabileceğini göstermektedir.
Keywords : dijital uygulama, egzersiz, Performans takibi, sporcu, test bataryaları

ORIGINAL ARTICLE URL