9-19 Yaş Arasındaki Elit Yüzücülerde Biyolojik Saatin Performansa Etkisi

Authors : Sibel HINÇA, Timur GÜLTEKİN

Pages : 21-34

View : 14 | Download : 13

Publication Date : 2018-04-01

Article Type : Research Paper

Abstract :Gün içinde normal yaşam kalitesi ve yapılan diğer aktiviteler vücudumuzun döngüsel biyolojik saatine göre performans açısından etkilenmektedir. Sporcular için bu biyolojik döngü çok önemlidir. Bu çalışmanın amacı yüzücülerde biyolojik saatin antrenman saatlerine göre sabah-akşam antrenmanı performansa etkisini, biyolojik saatin sabah-akşam sprint derecesinin nabız faktörü ile yaş-cinsiyet değişkenlerine göre performansa etkisini araştırmaktır. 9-19 yaş grubu Ankara’da yüzen lisanslı sporcuların katıldığı 41 erkek 21 kadın sporcudan biyolojik saatin performansa etkisini belirlemek için antrenörleri tarafından sabah ve akşam 100m serbest derece performansları ölçülmüş, sabah dinlenik nabız ve derece sonrası nabızları alınmıştır. Sporcuların küçük 9-13 yaş ve büyük 14-19 yaş yaş grubu arasındaki dinlenik nabız değerleri arasında negatif yönlü anlamlı sonuçlar gözlemlenmiştir p
Keywords : Yüzme, Spor, Biyolojik Saat, Sirkadiyen sistem, Dinlenik nabız