Self-Compassion Focused Writing Practices: A Systematic Review

Authors : Burcu Ebru AYDOĞDU, Gülay DİRİK

Pages : 526-544

Doi:10.18863/pgy.1077952

View : 12 | Download : 8

Publication Date : 2022-12-27

Article Type : Review Paper

Abstract :Mevcut sistematik derleme çalışmasında son yıllarda psikoloji alanyazınında ilgi görmeye başlayan öz-şefkat kavramı ile duyguları yazılı olarak ifade etme temeline dayanan Yazılı Duygusal Dışavurum Paradigmasını birleştiren bir yöntem olan ‘öz-şefkat odaklı yazma’ müdahalelerini incelemeye odaklanılmıştır. Bu amaçla ScienceDirect, PsycINFO, Web of Science, PubMed, EbscoHost ve DergiPark veri tabanları çeşitli anahtar kelimelerle taranmıştır. Araştırmanın dahil etme ve dışlama kriterleri göz önünde bulundurularak amaca uygun olduğu belirlenen 31 çalışma örneklem özellikleri, yöntemi ve sonuçları bakımından incelenmiştir. İncelenen araştırmalarda örneklemin genellikle üniversite öğrencilerinden oluştuğu ve kadın ağırlıklı olduğu, sonuçların aktif müdahale içeren gruplarla kıyaslandığı, gruplara seçkisiz atama yapıldığı ve tekrarlı ölçümlerin alındığı görülmüştür. Araştırmalarda öz-şefkat odaklı yazmanın psikolojik insert ignore into journalissuearticles values(depresyon, olumlu/olumsuz duygulanım);, beden ilişkili insert ignore into journalissuearticles values(beden memnuniyeti, beden imajı); ve fiziksel insert ignore into journalissuearticles values(ağrı); değişkenler üzerinde olumlu değişimler sağladığı belirlenmiştir. İncelenen araştırmalarda öz-şefkat odaklı yazmanın genellikle diğer yazma gruplarına insert ignore into journalissuearticles values(geleneksel yazma, benlik saygısı temelli yazma); kıyasla daha güçlü olumlu sonuçlar yaratma eğiliminde olduğu görülmüştür. Ayrıca izlem değerlendirmesi yapan araştırmalarda meydana gelen olumlu değişimlerin kısmen devam etme eğiliminde olduğu görülmüştür. Elde edilen sonuçlar öz-şefkat odaklı yazmanın umut veren bir yöntem olduğunu göstermektedir.
Keywords : Yazılı duygusal dışavurum paradigması, öz şefkat odaklı yazma, sistematik derleme