ÇABUK KUVVET VE KUVVETTE DEVAMLILIK ANTRENMAN METODLARININ ERKEK BASKETBOLCULARDAKİ BAZI TEKNİK, MOTORİK ÖZELLİKLERE VE KAS HASARINA ETKİSİNİN İNCELENMESİ

Authors : Pelin AKSEN CENGİZHAN, Mehmet GÜNAY

Pages : 43-57

View : 18 | Download : 8

Publication Date : 2019-03-31

Article Type : Research Paper

Abstract :Bu araştırma, çabuk kuvvet ve kuvvette devamlılık antrenman metodlarının erkek basketbolculardaki bazı teknik, motorik özelliklere ve kas hasarına etkisini araştırmak amacıyla yapılmıştır. Çalışmaya 32 erkek basketbolcu gönüllü olarak katılmıştır. Çalışma grupları çabuk kuvvet deney grubu insert ignore into journalissuearticles values(ÇKD, N=8, 15,12±1,25 yıl);, çabuk kuvvet kontrol grubu insert ignore into journalissuearticles values(ÇKK, N=8, 15,25±0,71 yıl);, kuvvette devamlılık deney grubu insert ignore into journalissuearticles values(KDD, N=8, 16,00±0,92 yıl); ve kuvvette devamlılık kontrol grubu insert ignore into journalissuearticles values(KDK, N=8, 16,25±0,89 yıl); olmak üzere rastgele yöntemle 4 gruba ayrılmıştır. Başlangıçta tüm gruplardan egzersiz öncesi 5 ml venöz kan örnekleri alınmış, ardından sırasıyla motorik ve teknik testler uygulanmıştır. ÇKD grubuna 3 set, 10 istasyondan oluşan çabuk kuvvet antrenman programı, KDD grubuna 3 set, 10 istasyondan oluşan kuvvette devamlılık antrenman programı uygulanmıştır. Kuvvet antrenmanlarının ardından tekrar tüm gruplardan venöz kan örnekleri alınmıştır. Alınan kan örneklerinden Kreatin Kinaz insert ignore into journalissuearticles values(CK); enzim aktivitesi değerlendirilmiştir. Çalışmanın istatistiksel analizinde Wilcoxon Testi ve Kruskal-Wallis testi kullanılmış, 0.05 anlamlılık düzeyinde yorumlanmıştır. Sonuç olarak, bu çalışmada çabuk kuvvet antrenmanının kas hasarını tolere ettiği, kuvvette devamlılık antrenmanının ise kas hasarını önlemede etki göstermediği tespit edilmiştir.
Keywords : Kreatin Kinaz, Basketbol, Çabuk Kuvvet, Kuvvette Devamlılık