Üniversite Son Sınıf Öğrencilerinde Gelecek Kaygısı ile Uyku Hijyeni Arasındaki İlişkinin Değerlendirilmesi: Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Örneği

Authors : Nuriye Nesrin İpekçi, Neşe Ataman Bor, Melek Öztürk

Pages : 10-26

Doi:10.25279/sak.1187218

View : 70 | Download : 59

Publication Date : 2025-04-30

Article Type : Research Paper

Abstract :Giriş: Sağlık ve akademik başarı üzerinde etkili bir role sahip olan uykunun kaliteli olmasında uyku hijyeni önemli bir kilit noktadır. Amaç: Çalışma üniversite öğrencilerinin umutsuzluk düzeyleri ile uyku hijyenleri arasındaki ilişkiyi saptamayı amaçlanmıştır. Gereç ve Yöntem: Tanımlayıcı olarak planlanan çalışmada araştırma evrenini 502, örneklemini ise araştırmaya katılmayı gönüllü 482 öğrenci oluşturmuştur. Veri toplama aracı olarak sosyo-demografik özellikleri içeren form, Beck Umutsuzluk Ölçeği (BUÖ), Uyku Hijyeni İndeksi (UHİ) kullanılmıştır. Bulgular: UHİ ortalamaları kadın öğrencilere oranla anlamlı düzeyde yüksek bulunan erkek öğrencilerin uyku hijyeninin daha kötü olduğu saptanmıştır. Sigara kullananların, genel sağlık düzeyinin kötü olduğunu değerlendirenlerin BUÖ ve alt boyutları ile UHİ toplam puan ortalaması anlamlı düzeyde yüksek olduğu tespit edilmiştir (p<0.05). Devlet yurdunda kalan öğrencilerin BUÖ motivasyon kaybı alt boyutu ve UHİ puan ortalaması ailesi ile birlikte yaşayanlardan anlamlı derecede yüksek bulunmuştur (p<0.05). Çalışmada alkol kullananların BUÖ toplam ve alt boyut (Motivasyon kaybı hariç) ile UHİ toplam puan ortalaması alkol kullanmayanlardan anlamlı düzeyde daha yüksektir (p<0.05). Günlük 4 saatten fazla internet kullananların UHİ puan ortalaması günlük 1 saatten az kullananlardan yüksek ve gruplar arası puan farkı anlamlı düzeyde yüksek bulunmuştur (p<0.05). Öğrencilerin, günlük uyku ve internette zaman geçirme puan ortalaması sırasıyla 7.43±1.39 ve 4.43±3.20\\\'dir. BUÖ puan ortalaması 9.33±4.73; UHİ toplam puan ortalaması 32.41±6.47 olarak bulunan öğrencilerin orta düzeyde umutsuz oldukları ve kötü uyku hijyenine sahip oldukları saptanmıştır. Sonuç ve Öneriler: Araştırmaya katılanların BUÖ ve UHİ ortalamaları anlamlı düzeyde yüksek bulunmuştur. Öğrencilerin akademik başarılarını arttırmalarını sağlamak için kaliteli bir uyku ve geleceğe ilişkin umutsuzluk düzeylerini azaltacak eğitimlerin verilmesi önerilmektedir.
Keywords : Uyku Hijyeni, Umutsuzluk, Gelecek Kaygısı