Yaşlı Yetişkinlerin Fiziksel Aktivite Davranışlarının Kuramsal Temellerinin İncelenmesi: Transteoretik Model, Planlı Davranış Teorisi ve Öz Belirleme Teorisi

Authors : Caner Çarşanba, Zeynep Turhan

Pages : 145-163

View : 53 | Download : 54

Publication Date : 2025-12-30

Article Type : Review Paper

Abstract :Yaşlı yetişkinlerin fiziksel aktivite düzeylerinin artırılması, hem bireysel sağlığın korunması hem de toplumsal sağlık politikalarının sürdürülebilirliği açısından büyük önem taşımaktadır. Yaşlanmayla süreciyle birlikte fiziksel kapasitede meydana gelen değişimler, yaşamın kaçınılmaz bir evresi olarak karışımıza çıkmaktadır. Fiziksel aktivite, bu dönem içerisinde yaşlanmanın doğal etkilerinin geciktirilmesi, kronik hastalıkların önlenmesi ve psikolojik iyilik halinin sağlanması gibi çok boyutlu faydaları olan bir araç olarak değerlendirilmektedir. Bu derleme çalışmasının temel amacı, yaşlı bireylerin fiziksel aktivite davranışlarını etkileyen faktörleri anlamak, hareketsizliğin getirdiği olumsuz etkileri gidermeye yönelik kuramsal temelleri incelemek ve uygulamalı öneriler geliştirmektir. Literatürde sıkça kullanılan Transteoretik Model, Planlı Davranış Teorisi ve Öz Belirleme Teorisi yaşlı yetişkinlerin fiziksel aktiviteye yönelik tutumlarını, niyetlerini ve motivasyonlarını açıklamada etkili çerçeveler sunmaktadır. Bu çalışma, söz konusu modellerin yaşlı bireylerin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığını destekleme süreçlerinde nasıl kullanılabileceğini detaylandırarak, bu kuramsal yaklaşımların pratik müdahale programlarına entegrasyonuna yönelik öneriler sunmaktadır. Ayrıca, yaşlılık döneminde aktif yaşamın teşvik edilmesi için sosyal hizmet müdahaleleri ile ilgili sosyal politika geliştirme süreçlerine katkıda bulunmayı amaçlamaktadır.
Keywords : Yaşlı yetişkinler, Fiziksel aktivite, Transteoretik model, Planlı davranış teorisi, Öz belirleme teorisi

ORIGINAL ARTICLE URL