Kalıcı Saat Uygulamasının Üniversite Öğrencilerinin Günlük Yaşantısına Ve Uyku Düzenlerine Etkisi

Authors : Hazal Kardelen KAHRAMAN, Gaye ATMACA, Güliz GÜLÜN, Hasbiye ÇALİŞKAN, İpek ÖRENBAŞ, İrem TOKEL, Melike SARİDOĞAN, Mustafa Çağatay BÜYÜKUYSAL, Zehra SAFİ ÖZ

Pages : 34-41

View : 20 | Download : 9

Publication Date : 2019-08-31

Article Type : Research Paper

Abstract :Amaç: Bu çalışmada, kalıcı saat uygulamasının, üniversite  öğrencilerinin günlük yaşamı ve uyku düzenleri üzerindeki  etkilerinin incelenmesi amaçlanmıştır.    Gereç ve Yöntemler: Çalışmamız 2018 Ocak ayında Zonguldak  Bülent Ecevit Üniversitesi Tıp Fakültesi Dönem II ve Dönem III’de  okuyan 237 öğrencilerinin katılımıyla gerçekleşmiş anket  çalışmasıdır. Üçü’ü açık uçlu, 14 tanesi kapalı uçlu olmak üzere 17  soruluk anketimiz dönem II ve dönem II öğrencilerine gönüllülük  esasına göre uygulanmıştır. Anket formlarından elde edilen veriler  SPSS 19.0 paket programında istatistiksel olarak değerlendirilmiştir.  Bulgular: Çalışma grubunun cinsiyet dağılımları incelendiğinde  %60,3 kadın, %39.7 erkeklerden oluştuğu belirlenmiştir.  Öğrencilerin %84.4’ü saatlerin geri alınmaması nedeniyle karanlık  bir havada uyanmanın günlük yaşamları üzerine çok olumsuz ve  olumsuz etkisi olduğunu belirtirken, %3’ü çok olumlu ve olumlu  etkilediğini belirtmişlerdir. Saatlerin bir saat geri alınmasını isteyip  istemedikleri sorusuna ise %69.2 evet, %30.8’i hayır cevabını  vermiştir. Katılımcıların %76’sı sabah uyanmakta zorluk  çekmelerine rağmen saatlerin geriye alınmasını istememiştir. Bu  öğrencilerden  %58.1’inin havanın geç kararmasından olumlu yönde  etkilendiği belirlenmiştir.    Sonuç: Ülkemizde bir kaç senedir uygulanmakta olan yeni saat  uygulamasının öğrencilerin günlük yaşantıları üzerine olumlu ya da  olumsuz yönde etkisi olduğu görülmüştür. Bulgularımızdan bazı  öğrencilerin akşam zaman dilimini daha çok önemsediği ve bu  değişimden olumsuz etkilendiği sonucu çıkmasına rağmen  öğrencilerin çoğunluğu saatlerin geri alınmasını istememektedir.  Kalıcı saat uygulamasından olumsuz etkilenmesine rağmen saatlerin  geriye alınmasını istemeyen öğrenciler üzerinde, nedenlerin  aydınlatılabilmesi adına daha ayrıntılı bir araştırma yapılması  gerektiği düşünülmüştür. 
Keywords : Kalıcı Saat Uygulaması, Uyku Düzeni, Biyolojik Ritim, Sosyal Yaşantı