Futbolcularda Farklı Düzlemlerde Yapılan Pliyometrik Antrenmanların Sürat ve Kuvvet Performansına Etkileri

Authors : Özgür NALBANT, Ahmet Metin KINIK

Pages : 71-82

Doi:10.30655/besad.2018.6

View : 18 | Download : 9

Publication Date : 2018-03-01

Article Type : Other Papers

Abstract :Bu çalışma, futbolcularda sagittal ve forantal düzlemde yapılan pliyometrik çalışmaların sürat ve kuvvet performansına etkilerini belirlemek amacıyla yapıldı. Araştırmaya Galatasaray futbol takımının altyapısında ve yaşları ortalaması 18,25±0,6 olan 60 sporcu katıldı. Gruplar rastgele yöntemle eşit olarak sagittal grup SG , frontal grup FG ve kontrol grubu K olarak üç gruba ayrıldı. SG ve FG haftalık antrenmanlarına ek olarak pliyometrik çalışma yapmalarına rağmen K grubu herhangi bir çalışma yapmadı. Sekiz hafta süren çalışmanın öncesinde ve sonrasında vücut kompozisyonu ölçümlerinin yanı sıra sürat ve kuvvetle ilgili; bacak kuvveti, durarak uzun atlama, 10 metre ve 35 metre sürat testleri ve T testi ölçümleri yapıldı. İstatistiksel analizde SPSS 20 paket programı kullanıldı. Ölçümler arasındaki farkın değerlendirilmesi için T Testi yapıldı ve anlamlılık düzeyi p
Keywords : Futbol, Sagittal Düzlem, Frontal Düzlem, Pliyometri