Kinesis ve Thera Band Direnç Antrenmanlarının ITN Tenis Testine Etkisi

Authors : Ertay SEYREK, Ayşe YÜCEDAĞ, Mine GÜL

Pages : 60-66

View : 22 | Download : 23

Publication Date : 2017-09-01

Article Type : Other Papers

Abstract :Bu çalışmada, 14-16 yaş erkek tenisçilerde Kinesis ve Thera band direnç antrenmanlarının ITN tenis testine etkisinin belirlenmesi amaçlanmıştır. Çalışmaya, Coliseum Sportif Yaşam Kulübünde bulunan, spora başlama yaşı ortalamaları 9,64±0,842 yıl, yaş ortalamaları 15,14± 0,770 yıl, boy ortalamaları 174,43± 3,975 cm ve vücut ağırlığı ortalamaları 66,71± 3,124 kg olan 20 gönüllü erkek sporcu katılmıştır. Sporculara antrenman öncesi yaş, boy ve vücut ağırlığı ile ITN tenis beceri testi uygulanarak rastgele yöntemle kontrol n=10 ve deney n=10 grubuna ayrılmıştır. 8 hafta, haftada 2 gün uygulanan çalışmada, deney grubu teknik antrenman ile birlikte Kinesis ve Thera band çalışmaları uygularken, kontrol grubu tenis teknik antrenmanı yapmıştır. Çalışmada elde edilen veriler SPSS 11.5 programında grup içi ve gruplararası analizler yapılarak tablolaştırılmıştır. Tüm bu sonuçlara bakıldığında deney ve kontrol grubunun grup içi ölçümlerinde anlamlı farklılık tespit edilmiştir p
Keywords : Tenis, Direnç Antrenmanı, Kinesis, Thera Band