Esneklik antrenmanları ve stretching

Home Page
About
Submit A Journal
Submit A Conference
Submit Paper/Book
- Submit a Preprint
- Submit a Book
Contact

Beden Eğitimi ve Spor Araştırmaları Dergisi
Volume:1 Issue:1
Esneklik antrenmanları ve stretching

Esneklik antrenmanları ve stretching

Authors : Hasan KASAP

Pages : 26-29

View : 26 | Download : 12

Publication Date : 1990-03-01

Article Type : Other Papers

Abstract :Esneklik antrenmanları sportif performansın olduğu kadar günlük yaşamın da önemli etkinliklerindendir. Günümüzde konvansiyonel esnetme metotlarının yanında yeni stretching metotlarının da doğru kullanılmadığını görmekteyiz.Bu makalede esneklik ve esneklik antrenmanlarının tanıtılması ile yeni metotların doğru kullanılışı açıklanmaya çalışılmıştır. Günümüzde uygulanmakta olan esnekliği arttırma metotlarından en etkili ve sağlıklısı olan PNF teknikleri tanıtılmış ve uygulamada, antrenör, hoca ve bu teknikleri uygulamak isteyen herkese tavsiyelerde bulunulmuştur.
Keywords :

ORIGINAL ARTICLE URL

VIEW PAPER (PDF)

* There may have been changes in the journal, article,conference, book, preprint etc. informations. Therefore, it would be appropriate to follow the information on the official page of the source. The information here is shared for informational purposes. IAD is not responsible for incorrect or missing information.