AEROBIC SWIMMING TRAINING’S EFFECTS ON SOME PHYSICAL AND PHYSIOLOGICAL PARAMETERS IN SEDANTARY WOMEN

Authors : Halil TANIR, Yakup Akif AFYON, Abdurrahman BOYACI, Hilal KILINÇ

Pages : 357-364

View : 48 | Download : 11

Publication Date : 2016-12-01

Article Type : Other Papers

Abstract :Sedanter kadınlarda 6 haftalık aerobik yüzme antrenmanlarının vücut kompozisyonu ve bazı fizyolojik parametreler üzerine etkisinin değerlendirildiği çalışmanın örneklemini 19-47 yaşlarındaki 21 gönüllü kadın oluşturdu. Aerobik yüzme antrenmanlarının öncesinde ve sonrasında deneklerin boy uzunluğu, vücut ağırlığı, vücut yağ yüzdesi, endomorfi, mezomorfi, ektomorfi ve vital kapasite gibi vücut kompozisyonu ve bazı fizyolojik parametrelerini belirlemeye yönelik ölçümler gerçekleştirildi. Yapılan istatistiki analizlerden deneklerin vücut kompozisyonu ve bazı fizyolojik parametrelerine ilişkin ön test ve son test sonuçları arasında anlamlı bir farklılığın olmadığı bulgusu elde edildi p>0.05 . Bu bulgudan 6 haftalık aerobik yüzme antrenmanlarının sedanter kadınlarının vücut kompozisyonu ve bazı fizyolojik parametreleri üzerinde herhangi bir etkisinin olmadığı sonucuna ulaşıldı. Bu nedenle daha uzun süreli ve kapsamı daha geniş aerobik yüzme antrenmanların sedanter kadınların vücut kompozisyonu ve bazı fizyolojik parametrelerinin gelişimine katkı sağlayabileceği düşünülmektedir.
Keywords : Sedanter, yüzme, aerobik egzersiz, vücut kompozisyonu, fizyolojik parametre

ORIGINAL ARTICLE URL